教科書に載らないカラダのウラ話
倉持 江弥東京都府中市でコンディショニングサロンめんてなを運営しているトレーナーの倉持です。 このチャンネルでは、トレーナーやセラピストの「なんとなくの指導」を言語化し、現場で再現できる“考え方”としてお伝えしています。 ・なぜそのフォームになるのか ・なぜ結果が出る人と出ない人がいるのか ・力をどう扱えば動きは変わるのか こうした疑問を、力学・運動学の視点からシンプルに整理し、明日からの指導にそのまま使える形でお話しします。 内容は、日々の現場での気づきや、セミナーで伝えきれなかった補足、トレーナーとして大切にしている考え方などが中心です。 「感覚ではなく、言葉で説明できるようになりたい」 そんな方におすすめのチャンネルです。より体系的に学びたい方にはメルマガで詳しく解説しています。 興味のある方はこちらからご登録ください。 www.mentena-lab.com/f/newsle... more
| Publishes | Daily | Episodes | 32 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessFitness |
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競技を引退した選手のセカンドキャリアとして、トレーナーという道はとても適しています。 パーソナルトレーナー、メディカルトレーナー、トレーニングコーチ。 皆さんの経験に理論が上乗せされると、鬼に金棒です。 #セカンドキャリア #アスリート #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
サワキジムの代表澤木さん、MG山下さんとのドライブ対談。 沖縄でのセミナーを終えた帰り道にコンディショニングの取り組みについて、語っています。 #コンディショニング #パーソナルトレーナー #沖縄 #セミナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
チームで体力測定を行うときにどんな意味を持たせるのか、チームの目標とどれだけ合わせられるのか、大事なポイントになってきます。 #チームビルディング #体力測定 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
前屈動作はやり続ければ柔らかくなるかというと一概にそんなことはありません。 やりすぎてケガをすることもあるので、前屈を安全に行うためのステップを紹介します。 #ストレッチ #腰痛改善 #ハムストリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
旬の食材は美味しいだけではなく、その時期を乗り切るために必要な栄養素がたくさん含まれています。 細かい栄養学も大事だけど、まずはその時期に採れるお野菜を楽しみましょう。 #旬の食材 #タケノコごはん #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
バイオメカニクスなどで学ぶ理想的な動きと呼ばれるものはあくまで平均値なので、参考にはしつつもそこに当てはめるような指導は気をつけましょう。 #バイオメカニクス #動作分析 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
トレーナーになりたいという高校3年生からの相談です。 noteの台本はこちら note.com/k_kuramochi/n/n925820f852c3 #トレーナー #進路相談 #アスレチックトレーナー #202604kura --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec
「子供がうまくボールを投げられない気がする。どうやったら教えることができますか？」という質問をいただきました。 小学生くらいまでは細かい動きを教えるよりも、まずは大きな力を出すことや、動きのタイミングを覚えることの方が大事かなと思っています。 楽しみながら動いていくことで、徐々に慣れてきます。教えるよりも体で覚えた方が吸収は早いです！ #子供 #発育発達 #投げる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 stand.fm/channels... more
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