
Un podcast 100% femmes, mêlant introspection, analyses, développement personnel et surtout, je vous partage mes remises en question et évolution, grâce au journaling. Coach PNL puis Lovecoach depuis quelques années, je vous parle avec conviction et assurance, mais aussi avec mes doutes et incertitudes, des changements de cycles chez la femme, avec un interêt particulier pour la préménopause : ou "... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 43 | Founded | a year ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |

Bienvenue dans « Journaling pour manager sa vie de femme », le podcast dédié à celles qui traversent des périodes de transition : changement de cycle, pré-ménopause, ménopause, crise de la quarantaine ou simple besoin de remettre de l’ordre dans leur... more
Dans cet épisode, je m'adresse à toutes les femmes qui vivent un changement de cycle : un moment de transition, d'évolution, de transformation intérieure; ici je te parle de la préménopause.
Si tu apprécies ce podcast, pense à laisser des étoiles, ... more
Il y a des moments dans la vie où tout bouge — le corps, le cœur, les repères. Des transitions, des chamboulements, parfois doux, parfois intenses.
Au milieu de tout cela, j’ai trouvé un espace refuge : le journaling.
Écrire est devenu pour moi un ge... more
Allo ?
Comment ça va ?
Aujourd’hui, nous allons parler des cases, de quelle manière on se défini ?
Et si nous explorions toutes nos facettes pour choisir celle qui s’aligne avec notre situation du moment ?
On en parle ensemble aujourd’hui !
#d... more
🎙️ Dans cet épisode, on parle de l’espace qu’on s’offre à soi-même, même quand tout s’accumule. 10 minutes de journaling peuvent tout changer ✨
Retrouve plus de contenu et le challenge complet sur Instagram 👉 @ayel.essentiel
#femmeentrepreneur #b... more
Envie d’en savoir plus sur la pré-ménopause, le journaling et les outils pour mieux traverser cette période ? Rejoins-moi sur Instagram @ayel.essentiel pour des partages authentiques, des conseils et beaucoup de bonne humeur.
Mon blog : ayelessenti... more
Bienvenue dans mon univers ✨ Ici, je partage mes réflexions de femme hypersensible, mes méthodes de journaling féminin et mes clés pour traverser les transitions de vie avec douceur.
👉 Retrouve encore plus de contenu inspirant sur mon blog et rejoin... more
ayelessentiel.wixsite.com/ayel-essentiel-journ
Ce podcast est un espace dédié aux femmes en transition : journaling féminin, hypersensibilité, overthinking et changements hormonaux.
✨ Si tu veux aller plus loin, explore mes articles sur le blog et v... more









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