A Vida é uma Corrida
Emílio Sant'Ana e Alexandre RampinelliPodcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli. Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com passagens por diversos esportes nos últimos 35 anos. Na sua atuação como treinador, enfatiza o desenvolvimento pessoal como caminho para a evolução da capacidade física e esportiva. Rampinelli é atleta a... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 93 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  Portuguese | Categories | RunningSports | ||
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Opa!
Estamos falando aqui da importância da hidratação, sintomas da falta dela, Overtraining (o que é, efeitos...) e a ligação com o Burnout.
Assista aí, tem coisa muito boa aí.
#Up!
Opa!
Temos nesse episódio uma resenha massa do Paraty Trail Run na qual o Emilio subiu mais uma vez no pódio!
Tem troféu novo na estante!
E tem mais assuntos! Tem algumas dúvidas do Rampinelli para o Emilio e daí sai mais um monte de assunto! more
Opa!
Parte 2/2 do Viradão Omega que é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!
Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.
Emilio e... more
Opa!
Viradão Omega é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!
Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.
Emilio e Miguel fizeram o... more
Inspirado no treinador Martin Cox (@vo2maxcoaching), vamos para a quarta e última meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida by Martin.
Agora na meia verdade número 4:... more
Inspirado no treinador Martin Cox (@vo2maxcoaching), vamos para a terceira meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida by Martin.
Agora na meia verdade número 3: Se fun... more
Vamos para a segunda meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida.
Agora na meia verdade número 2: A Especificidade leva a uma super especialização.
E aí: verdade, mei... more
É isso mesmo!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida.
Começando pela meia verdade número 1: Quanto mais eu corro, melhor eu serei.
E aí: verdade, meia verdade ou mentira?
Bo... more
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Apple Podcasts | #44 |  Brazil/Sports/Running |
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Frequently Asked Questions About A Vida é uma Corrida
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