Yoga Nidra Podcast | Derin Gevşeme Sanatı
Sevda Karayalçın''Yogik uyku'’ olarak tercüme edilen Yoga Nidra, bir dizi sözlü yönlendirme ile zihni ve bedeni bilinçli rahatlama durumuna ulaştıran oldukça etkili bir uygulamadır. Hareket gerektirmeyen bu erişilebilir uygulama, Eckhart Tolle’un deyimiyle ''çabasız rahatlama’’, herkes için uygundur. Eski, tantrik bir uygulama olan Yoga Nidra'nın çok sayıda faydası vardır. Daha iyi bir uyku, sakin bir zihin akışı... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 8 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Turkish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Bu 15 dakikalık rehberli yürüyüş meditasyonu bedeniniz, nefesiniz ve çevrenizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için hazırlandı. Açık havada yürüyüşlerinizde dinleyebilir veya evinizin rahalığında meditatif bir yürüyüş yolculuğuna çıkabilir... more
Birlikte 15 dk sürecek kısa ama etkili bir meditasyon yapacağız. Meditasyon başında sizi yönlendireceğim ve ardından bir birlikte sessizce oturacağız.
Her gün sadece 15 dk'ınızı ayırarak, bu anda kalma pratiğini uygulamanız, sizi dış dünyadan iç dü... more
''Her şeyden önce dingin bir zihin gerekir.''
Bu meditasyon ile zihninizi istediğiniz duygulara, deneyimlere ve geleceğe odaklamak için sadece 5 dakikanızı (tamam altı buçuk :)) ayırmanız yeterli. Rahat edeceğiniz bir şekilde oturun, omurganızı uzun... more
Asana pratiklerinin sonundaki duruşa ‘’savasana’’ denir. Savasana genellikle yogadaki en önemli poz olaraktanımlanır. Çünkü sessiz entegrasyonu sayesinde, içsel dinleme yoluyla duygusal ve fiziksel/nöromüsküler değişikliklerin farkında olabiliriz.Sav... more
Yoga Nidra, şifa ve içgörü kazandıran oldukça değerli bir hazine ve güçlü bir meditasyon kaynağıdır. Gerçekte kim olduğumuzun temel farkındalığı ile yeniden karşılaşmaya davet edildiğimiz bir bilinç haline girmemizi sağlar. Derin rahatlama hissi ile ... more
Yoga Nidra zihni tazeleyen dinamik bir uyku halidir. Uyku ile uyanıklık arasındaki eşikte gerçekleşir. Sinir sistemini sakinleştirir ve parasempatik tepkiyi harekete geçirir. Yoga Nidra'da bedeni bilinçli ve farkında olarak gevşetirken, zihnimizin bi... more
Yoga Nidra, uyku ile uyanıklık arasındaki eşikte gerçekleşen, bedeni ve zihni tazeleyen dinamik bir uyku halidir.
Bu yogik uyku tekniği sinir sistemini sakinleştirir ve parasempatik tepkiyi harekete geçirir.
Yoga Nidra'da bedeni bilinçli ve farkınd... more
Yoga nidra meditasyonu öncesinde fiziken ve zihnen nelere ihtiyacınız olabilir? Kısaca önerilerimi paylaştım.
En önemlisi kendinize rahatsız edilmeyeceğiniz sadece size özel bir zaman dilimi yaratın.
Alanınız sessiz, sıcak, karanlık ve rahat olsu... more
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Yoga Nidra Podcast
Where can I find podcast stats for Yoga Nidra Podcast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Yoga Nidra Podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Yoga Nidra Podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Yoga Nidra Podcast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Yoga Nidra Podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Yoga Nidra Podcast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Yoga Nidra Podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Yoga Nidra Podcast have?
To see how many followers or subscribers Yoga Nidra Podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Yoga Nidra Podcast?
These podcasts share a similar audience with Yoga Nidra Podcast:
How many episodes of Yoga Nidra Podcast are there?
Yoga Nidra Podcast launched 4 years ago and published 8 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Yoga Nidra Podcast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Yoga Nidra Podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for Yoga Nidra Podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Yoga Nidra Podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Yoga Nidra Podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.