心旅棧Teresa的心靈晤談室
Teresa‘’真正的成熟，不是無底線的容忍，是有界限的溫柔‘’ 我是Teresa一名擁有10多年經驗的心理諮詢師。在〔心旅棧〕我陪你一起練習*心肌力*找回內心的豐盛與平靜！ Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Weekly | Episodes | 9 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Mental HealthLeisureHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
你是不是那個在職場中，永遠最「好配合」的人？
隨叫隨到、從不拒絕、為了合群而收起爪牙，甚至壓抑靈魂的震動，去學那些不屬於你的「狗叫聲」。
你以為這叫「高情商」，但真相是：你正在進行一場**「物種降維」**。
當你為了討好不同頻率的群體，把自己磨平、磨圓，變成了功能性的「打雜」或「陪聊」時，你正在親手殺死你的專業身價。
本集精華：
✳️什麼是「物種羞辱」？ 為什麼強大的獅子一旦開始學狗叫，反而會被野狗排擠？
✴️專業靈魂的萎縮： 最可怕的不是被排擠，而是你最後竟然忘了自己會「... more
你有過這種感覺？
車子開到了家門口，你卻坐在車裡遲遲不想上樓。
進門前，你下意識地深呼吸、拍拍臉，擠出一個「標準微笑」，才敢轉動門把。
如果你的家，讓你感覺像是在「第二個辦公室」，那這集節目就是為你錄製的。
本集精華：
✳️什麼是「高質量的冷漠」？ 為什麼從不吵架的模範夫妻，心卻離得最遠？
✳️職場表演的延伸： 當「客氣」變成一種防禦，你正在對關係下毒。
✴️底層邏輯分析： 為什麼我們害怕展現真實？揭開「隱藏區」背後的心理恐懼。
✴️賦能思維： 真正的豐盛是「敢於破碎... more
在生活觀察中，看過許多疲憊的靈魂。
他們習慣在衝突發生前，先退到角落把自己縮小，以為柔軟能換來溫柔。
卻忘了，過度的柔軟如果沒有支撐，最後只會塌陷成一片泥濘。
這集節目，我想把繩子拋給那些「不想喊痛」的你。
（本集重點）
●沈默的代價：為什麼「懂事」會變成一種除不去的深層疲憊？
●自由的練習：三種不需要大吵大鬧，就能原地止損的方法。
這不是要你變得尖銳，而是要你學會，在靈魂裡為自己蓋一座能量充足的港口。
如果這集節目觸動了你，請幫我在下方留下好評，或在留言區分享你的想法。... more
你的生命能量，正在被誰無聲地吸食？
有一種乾涸，是你在沒被看見的地方，默默承接了不屬於你的破碎；
有一種壓抑，是你在名為愛的邏輯裡，逐漸弄丟了說不的權利
這一集，Teresa 撥開那些溫柔的偽裝，陪你看清那場掠奪能量的遊戲。不談如何修補，只談如何覺醒，唯有看清了，主權才回得來。
這是一場關於「止損」的對話。
找回那個，本該澄澈的自己。
1本集重點：
✅ 識破那些隱藏在「關心」底下的邏輯轟炸
✅ 拒絕成為別人遺憾的修補匠
✅ 聽見身體的聲音：看清能量流失的真相
✅ 拿... more
【關於本集】
你有沒有發現，有時候我們的心情，就像是一台被外包出去的電視機？
同事的一句話，
讓你按下了憤怒鍵；
家人的一個眼神，
讓你切換到委屈頻道。
我們常以為是外界左右了我們，但其實，是我們不小心把手中的「遙控器」交給了別人。
這一集，我想邀請你一起練習：如何看見那些敏感按鈕，並優雅地把主控權收回到自己口袋裡。
【本集精華】
●情緒外包的陷阱：
●頻率與主場
●三秒鐘的覺察空間
●收回遙控器
【關於心旅棧】
在這裡，我們不談生硬的理論，... more
在人際關係中的情緒交流建立，我們會忽略一個微妙的現象！
□有人演受害者索取關注，
□有人演優越者換取仰慕。
但妳發現了嗎？在這些劇本裡，妳只是他們的觀眾席。
他們的劇本沒有‘’你“
這一集，Teresa 陪妳看清這些情緒索取的模式，練習優雅離席，把能量還給自己。
本集重點：
✅ 指認「受害者」與「優越者」的情緒索取模式
✅ 為什麼我們會不自覺地留在台下當觀眾？
✅ 劃清邊界：如何優雅離席，而不感到愧疚？
✅ 找回能量：把同理心留給值得的人。
🎧 點擊收聽，讓我們一起從別人的劇本中，華麗轉... more
標題：裝睡的人是叫不醒的
你是在溝通，還是在幫他〔續住〕舒適圈
在關係中，最另人絕望的不是爭吵，而是那種‘’石沈大海‘’的沈默
這集Teresa陪你看沈默的背後是……
♡為何修養與明理換不回相等的對話回應
♡看穿‘’裝睡"的真相，背後的權利與逃避
♡認領能量：如何優雅地停止一場徒勞的努力
💜 華麗轉身： 當妳不再拉扯，妳才能真正進入清透的「澄澈之境」，找回那個有愛、有自信的妳。
🎧 點擊收聽，讓我們一起，練習不再為別人的裝睡買單。
📌 聽完覺得有被療癒到，請記得在留言區留下妳的感受分享，... more
♡有一種無言，是你明明在吃飯，心卻像是在參加一場*行為考核*你身邊是否也有這樣的人？
他可能很優秀，甚至可能是為了你好，但只要跟他坐在一起，你的每個動作，每個選擇，仿佛都在被他無聲的〔糾正〕在那一刻你不是你自己，你只是一個待被糾正的對象。
在本集中我想跟你聊聊：
●無形的糾正,在身處<被糾正＞的關係中，我們會感到能量被抽乾！
●拿回自己的遙控器，妳的選擇自己不該建立別人標準上
這一餐我們不談規矩，我想陪你坐下來好好聽聽你心理被壓抑的最真實聲音。
＆關於Teresa心旅棧：
致力於心靈諮詢，自我整... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #207 |  Taiwan/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 心旅棧Teresa的心靈晤談室
Where can I find podcast stats for 心旅棧Teresa的心靈晤談室?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 心旅棧Teresa的心靈晤談室. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 心旅棧Teresa的心靈晤談室 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 心旅棧Teresa的心靈晤談室 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 心旅棧Teresa的心靈晤談室, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 心旅棧Teresa的心靈晤談室?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 心旅棧Teresa的心靈晤談室, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 心旅棧Teresa的心靈晤談室 have?
To see how many followers or subscribers 心旅棧Teresa的心靈晤談室 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 心旅棧Teresa的心靈晤談室 are there?
心旅棧Teresa的心靈晤談室 launched 2 months ago and published 9 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 心旅棧Teresa的心靈晤談室?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 心旅棧Teresa的心靈晤談室?
Rephonic pulls ratings and reviews for 心旅棧Teresa的心靈晤談室 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 心旅棧Teresa的心靈晤談室?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 心旅棧Teresa的心靈晤談室. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.