طمأنينة بودكاست
Youmna Tohamyطمأنينة مساحة هادية وسط زحمة الدنيا. بودكاست إنساني نفسي، بنحكي فيه عن القلق، الإرهاق النفسي، الفوضى الذهنية، الأمومة، الطموح، والعلاقات… من غير تنظير، ومن غير ضغط، وبكلام بسيط قريب للقلب. في طمأنينة مش بنوعدك إن كل حاجة هتبقى تمام، لكن بنساعدك تفهم نفسك أكتر، وتهدّى، وتدي كل مرحلة في حياتك حقها من غير ما تحرق نفسك. هنا هتلاقي: فهم أعمق لمشاعرك أدوات بسيطة لتهدئة العقل لمسة دينية خفيفة تطمّن القلب... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 24 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Arabic | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
التخريب الذاتي | ليه بنوقف نفسنا قبل ما نوصل؟
هل حسيت قبل كده إنك كل ما تقرب تحقق هدف، تلاقي نفسك بتأجل، أو تفقد الحماس، أو تسيب كل حاجة فجأة؟ غالبًا ده مش كسل... ده تخريب ذاتي.
في الحلقة دي من بودكاست طمأنينة هنتكلم عن:
إيه هو التخريب الذاتي؟
إز... more
🤍 يوم الجمعة بالنسبة لي مش مجرد إجازة، هو فرصة أهدى فيها شوية، أراجع نفسي، وأشحن طاقتي من جديد. في الحلقة دي هشارككم روتيني البسيط، الحاجات اللي بتخليني أحس بالراحة والامتنان، وإزاي بنقدر نبدأ أسبوعنا بقلب أخف وعقل أهدى.
🛍️ اكتشفوا منتجات طمأنينة... more
ممكن تستخدمي الوصف ده للحلقة:
✨ الامتنان مش مجرد كلمة بنقولها... الامتنان أسلوب حياة بيغير طريقة رؤيتنا لكل شيء حولنا.
في الحلقة دي هنتكلم عن قوة الامتنان، وإزاي لحظات الشكر البسيطة ممكن تغير مشاعرنا، وتزود رضاك عن حياتك، وتساعدك تلاحظ النعم اللي ي... more
"رحم الله أبي... فقد علمني برحيله أن الإنسان لا يرحل حقًا ما دام أثره الطيب حيًا في قلوب الناس."
هذه الحلقة ليست عن الموت...
بل عن الحياة التي تستحق أن تُعاش.
عن الأثر الذي يبقى بعد رحيلنا.
عن الكلمات التي لا تُنسى.
وعن الأشخاص الذين غابوا بأجسا... more
كم مرة قلت لنفسك: "مش دلوقتي"؟
مش دلوقتي أبدأ المشروع.
مش دلوقتي أتعلم الحاجة اللي بحبها.
مش دلوقتي أحقق الحلم اللي بفكر فيه من سنين.
لكن ماذا لو كانت "مش دلوقتي" بقالها سنين فعلًا؟
في الحلقة دي من طمأنينة، بنتكلم عن الأحلام المؤجلة، والخوف اللي... more
إيه اللي بيخلّي حلم صغير يتحول لبيزنس حقيقي؟
في الحلقة دي هنتكلم عن بداية أي مشروع… الخوف، الحماس، الشك، والخطوة الأولى اللي دايمًا بتكون الأصعب.
هشارك معاكم رحلتي مع فكرة “طمأنينة”، وإزاي الأحلام اللي جوانا ممكن تكبر حتى لو البداية كانت بسيطة جدًا... more
في الحلقة دي بتكلم عن الـ Grief…
مش مجرد الحزن، لكن الرحلة اللي الإنسان بيمر بيها بعد ما يفقد حد بيحبه.
عن الصدمة اللي بتيجي بعد الوداع.
عن الاشتياق.
عن الفراغ.
وعن فكرة إنك تحاول تكمل حياتك… بقلب ناقص.
بتكلم كمان عن الجانب النفسي للفقد، وإزاي ... more
في الحلقة دي اتكلمت من قلبي…
عن الفقد.
عن اللحظة اللي الإنسان فيها بيستوعب إن في أشخاص كنا فاكرين إنهم هيفضلوا موجودين للأبد… لكن فجأة بيمشوا.
بعد وفاة بابا…
بقيت أفهم الحياة بشكل مختلف.
وفهمت إن الفقد مش بس وجع…
لكنه كمان تذكرة إن الدنيا مؤقتة... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #134 |  Saudi Arabia/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About طمأنينة بودكاست
Where can I find podcast stats for طمأنينة بودكاست?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for طمأنينة بودكاست. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to طمأنينة بودكاست and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does طمأنينة بودكاست get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for طمأنينة بودكاست, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for طمأنينة بودكاست?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for طمأنينة بودكاست, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does طمأنينة بودكاست have?
To see how many followers or subscribers طمأنينة بودكاست has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of طمأنينة بودكاست are there?
طمأنينة بودكاست launched 6 months ago and published 24 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact طمأنينة بودكاست?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for طمأنينة بودكاست?
Rephonic pulls ratings and reviews for طمأنينة بودكاست from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for طمأنينة بودكاست?
Rephonic provides full transcripts for episodes of طمأنينة بودكاست. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.