Tiempos de pausas
Ana Lucia FurushioEste es un espacio para mirar hacia dentro. Un lugar de pausa consciente para respirar, volver al cuerpo y habitar el momento presente con amabilidad.
Aquí encontrarás meditaciones guiadas pensadas para acompañarte en medio de la vida real: cuando la mente está inquieta, el cuerpo cansado o simplemente necesitas un momento para volver a ti.
Cada episodio es una invitación a soltar la exigencia, ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 23 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Spanish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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¿Que te pareció esta meditación?
¿Cuántas veces le damos prioridad a nuestros quehaceres diarios?
Nos llenamos de preocupaciones, de obligaciones y de listas infinitas por hacer.
Pero, ¿cuántas veces le damos verdadera importancia a nuestro descans... more
¿Que te pareció esta meditación?
Te invito a respirar conmigo en esta meditación para calmar tu mente. Practicaremos por un momento un tipo de respiración en el que contamos hasta cuatro cada una de las fases de la respiración: inhalación, retención... more
¿Que te pareció esta meditación?
Acompáñame en este episodio a respirar en esos momentos donde muchas situaciones negativas llegan una tras otra hasta que comienzan a acumularse y sentimos que ya no podemos más.
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¿Que te pareció esta meditación?
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¿Que te pareció esta meditación?
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¿Que te pareció esta meditación?
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¿Que te pareció esta meditación?
Meditación cortita para cuando necesites detenerte y encontrar un momento de calma. Puedes realizarla en cualquier momento del día cada vez que lo necesites.
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Frequently Asked Questions About Tiempos de pausas
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