SchossBlüte
Kristina AntonioHey, so schön, dass du da bist! Im SchossBlüte Podcast geht es darum wie du Beckenbodenarbeit, bewusste Atmung und Nervensystem-Regulation verbinden kannst um den Körper als Schlüssel zu deiner Seele zu nutzen. So können sich alte Emotionen lösen, die im Gewebe gespeichert sind, und schaffen so den Raum für tiefe innere Veränderungen. Hier geht es nicht um schnelle Mindset-Tipps oder Quick-Fix Übu... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 13 | Founded | 7 months ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Latest Episodes
Was, wenn dein Beckenboden mehr ist als eine Muskelgruppe?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie stark dein Beckenboden mit deinem emotionalen Zustand verbunden ist – und wie seine Regulation dein ganzes Leben beeinflusst.
Ich teile,
🌿 wie sich ... more
Warum du dich verloren hast – und wie du dich wiederfindest
Als meine Kinder klein waren, funktionierte ich nur noch. Ich war für alle da – außer für mich. In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Zeit: Wie ich mich selbst verlor, was mein Körper ... more
Warum du dich gerade weniger spürst – und wie du sanft zu dir zurückfindest.
Vielleicht fühlst du dich aktuell schwerer, müder oder einfach „nicht ganz da“. In dieser Folge spreche ich darüber, was dein Körper dir am Jahresende sagen will und warum ... more
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Wahrheit über deinen Beckenboden ein – fernab von „einfach mehr anspannen“ oder klassischen Trainingsmythen.
Ich zeige dir, welche Aufgaben und Funktionen dein Beckenboden wirklich hat, warum er so oft ver... more
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du nicht „kaputt“ bist – und warum viele deiner Symptome, Spannungen oder Gefühle in Wahrheit Schutzreaktionen deines Körpers sind.
Oft glauben Frauen, mit ihnen stimme etwas nicht: sie fühlen zu wenig, zu v... more
Eine Folge für Frauen, die bereit sind, aus dem Autopiloten auszusteigen und sich wieder in ihrem Körper zu verankern. Hier geht es um Nervensystem, Beckenboden, Selbstregulation und die stille Tiefe, die entsteht, wenn du dich dir selbst zuwendest. ... more
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zur Entstehung der SchossBlüte-Methode und teile, warum sie weit über Beckenbodenarbeit hinausgeht.
Du erfährst, was passiert, wenn der Körper beginnt zu erinnern, und welche Wege es gibt... more
Veränderung beginnt leise. Nicht in großen Sprüngen, sondern in den kleinen Momenten, in denen du dranbleibst, auch wenn es unscheinbar wirkt.
Ich habe selbst erfahren, wie viel Kraft in dieser stillen Beständigkeit liegt. Besonders, wenn es um unser... more
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Frequently Asked Questions About SchossBlüte
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