Regresa a Ti
Elvira MartíRegresa a Ti es un podcast para personas que, aunque aparentemente tienen una vida que funciona, sienten cansancio emocional, desconexión o una sensación interna de no encajar consigo mismas. Es un espacio para entender qué te pasa, soltar el personaje y empezar a volver a ti, paso a paso y sin exigencia ni culpa. Soy Elvira Martí, coach en Reprogramación Mental y Emocional, y te acompaño en este ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 12 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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La identidad de “yo puedo con todo” puede convertirse en una carga silenciosa En este episodio desmontamos la autoexigencia de ser siempre fuerte y abrimos una nueva forma de cuidarte sin dejar de ser tú ¿Quieres seguir profundizando? Puedes ver las ... more
En este episodio hablamos del diálogo interno, las etiquetas y cómo empezar a cuestionarlas para volver a ti La narrativa interna que repites sobre ti puede estar sosteniendo el personaje que te limita ¿Quieres seguir profundizando? Puedes ver las op... more
En este episodio hablamos de qué pasa cuando no escuchas tus emociones y por qué, cuando las tapas, acaban manifestándose con más intensidad Una invitación a sentir sin juzgarte y a empezar a escucharte de verdad ¿Quieres seguir profundizando? Puedes... more
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Regresa a Ti
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