PSICOFIT | Psicologia e BenEssere
Manuela Del GustoPortatrice sana di psicologia positiva e con un bellissimo soprannome.Mi chiamano Doc, come Doc Brown di Ritorno al Futuro. Come lui invento flussi canalizzatori per viaggiare nella storia e nelle emozioni di chi si rivolge a me.Mi piace fare psicologia in modo semplice e pratico e in questo podcast voglio farlo con te.Mi piacciono un sacco di altre cose, ma te ne parlerò nel podcast!PSICOFIT è il... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 48 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Italian | Categories | Health & FitnessMental HealthSelf-ImprovementEducation | ||
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Conosci il tuo ritmo ideale?
Sai ascoltare il tuo corpo e capire quando fermarti?
Ricordi l’ultima volta che hai dedicato un po' di tempo a te?
Per fare tutto questo hai bisogno di rallentare e prenderti una pausa.
In questa puntata ti racconto perc... more
Che pesi senti addosso?
Cosa puoi lasciare andare?
Come puoi affrontare la vita con più leggerezza?
Dando un'occhiata nel tuo zaino emotivo e mettendo ordine tra ricordi, emozioni ed esperienze.
In questa puntata ti racconto cos'è la leggerezza e ti... more
Come si chiama il piacere di scoprire quello che non sai?
Il desiderio di fare nuove esperienze e accogliere con entusiasmo le novità?
Si tratta di un'abilità speciale e di un ingrediente fondamentale per il tuo benessere psicofisico.
In questa punt... more
Cosa accade nel tuo cervello quando ascolti musica?
Come fa ad influenzare pensieri e sentimenti?
Come può la musica farti stare meglio?
Nella puntata di oggi ti racconto tutti i benefici che la musica può darti e ti aiuto a capire come trasformarla... more
Forse ti hanno sempre detto che piangere è inutile, da persone fragili, qualcosa da nascondere altrimenti chissà cosa pensano gli altri.
Ma se ti dicessi che farlo ti aiuta a gestire le emozioni, ti permette di stare meglio ed è un grande segnale di... more
Come si fa ad avere pensieri più sani e positivi?
A non cedere al pessimismo in certe situazioni?
A vedere il bicchiere mezzo pieno?
Puoi farlo con un atteggiamento di fiducia ed entusiasmo nei confronti della vita!
Nella puntata di oggi ti raccont... more
È davvero così importante quello che pensano gli altri?
A volte sì, perché spesso i giudizi peggiori arrivano proprio dalle persone che ami.
Ma tu hai una scelta!
Decidere quanto e se farti condizionare dalle opinioni di chi hai accanto.
Nella punt... more
Perché alcune persone fanno tanta fatica a chiedere scusa?
E come mai altre hanno l’abitudine di farlo troppo spesso?
Nella puntata di oggi ti racconto perché succede e ti do 6 consigli per imparare a chiedere scusa in modo efficace!
E ora... metti... more
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Apple Podcasts | #119 | Italy/Health & Fitness/Mental Health |
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Frequently Asked Questions About PSICOFIT
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