Podcastherapy پادکستراپی
Dr. Behnaz Mirarab and Milad Ghadiسلام به همهی دوستان
من میلاد به همراه دکتر بهناز اینجاییم تا با هم دنیای روانشناسی رو کاوش کنیم. توی هر قسمت، میخوایم دست به دست هم بدیم و با موضوعاتی که روزمرهمون رو رنگیتر میکنن، زندگیمون رو بهتر بفهمیم. از قلقهای مدیریت استرس گرفته تا رازهای یه رابطه خوب، همهچیز رو با هم ورق میزنیم. پس، اگه دنبال راهنمایی برای فهم بهتر خودتون و دنیای اطرافتون هستید، 'پادکستراپی' همراه شماست. بیایید با ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 11 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Persian | Categories | EducationMental HealthHealth & FitnessSelf-Improvement | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
در آخرین قسمت از فصل اول، به تأثیرات روانی و اجتماعی هوش مصنوعی و چت جیپیتی پرداخته میشود. گفتوگو با بررسی مزایای شگفتانگیز این ابزار آغاز میشود؛ از دسترسی سریع به اطلاعات و کمک در یادگیری گرفته تا کاهش احساس تنهایی و راحتی در بیان افکار. سپس م... more
در این قسمت به تأثیر شبکههای اجتماعی بر زندگی روزمره پرداخته میشود؛ فضایی که هم میتواند الهامبخش و آموزشی باشد و هم منبع استرس، مقایسه و کاهش عزتنفس.
گفتوگو به دو جنبه مثبت و منفی سوشال مدیا میپردازد:
• مزایا: دسترسی سریع به اخبار، یادگیری م... more
در دومین بخش از گفتوگوی کمالگرایی به راهکارهای عملی برای مدیریت این ویژگی پرداخته میشود. پس از بررسی ریشهها در قسمت قبل، این بار تمرینهای گامبهگام معرفی میشود تا شنونده یاد بگیرد چگونه از فشار استانداردهای غیرواقعی رها شود.
روشهایی مانند نو... more
در نخستین بخش از گفتوگوی دو قسمتی درباره کمالگرایی به تعریف دقیق این ویژگی و پیامدهای آن پرداخته میشود. کمالگرایی به معنای تعیین استانداردهای بسیار بالا و تلاش برای بینقص بودن است؛ رفتاری که در ظاهر میتواند به پیشرفت کمک کند، اما در عمل اغلب با... more
در این قسمت به موضوع شکست و شیوههای عبور از آن پرداخته میشود. گفتوگو با تعریف شکست در روابط، کار و اهداف شخصی آغاز میشود و سپس راهکارهایی عملی برای روبهرو شدن با این تجربه ارائه میگردد:
• پذیرش شکست بدون فاجعهسازی و سرزنش خود یا دیگران.
• برر... more
در این قسمت به موضوع تنهایی پرداخته میشود؛ اینکه چرا انسان با وجود اجتماعی بودن، گاهی به خلوت نیاز دارد و چطور میتوان میان حضور در جمع و زمانهای تنهایی تعادل برقرار کرد. گفتوگو به تفاوت «تنهایی انتخابی» و «احساس تنهایی» میپردازد و نشان میدهد ک... more
در این قسمت به موضوع افسردگی و انواع آن پرداخته میشود. نشانههای رایج مانند بیانگیزگی، تغییر اشتها و خواب، افکار منفی و کاهش لذت از زندگی بررسی شده و تفاوت افسردگی خفیف، فصلی و شدید توضیح داده میشود. گفتوگو بر راهکارهای عملی تمرکز دارد؛ از تغییر ... more
در این قسمت به مفهوم عزت نفس و تفاوت آن با اعتماد به نفس پرداخته میشود. گفتگو شامل تعریف روشن عزت نفس، نقش تجربههای کودکی و محیط در شکلگیری آن، و راهکارهای کاربردی برای تقویت حس ارزشمندی است. موضوعاتی مانند شناخت دوبارهٔ خود، پذیرش نقاط قوت و ضعف،... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #114 |  Belgium/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Podcastherapy پادکستراپی
Where can I find podcast stats for Podcastherapy پادکستراپی?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Podcastherapy پادکستراپی. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Podcastherapy پادکستراپی and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Podcastherapy پادکستراپی get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Podcastherapy پادکستراپی, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Podcastherapy پادکستراپی?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Podcastherapy پادکستراپی, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Podcastherapy پادکستراپی have?
To see how many followers or subscribers Podcastherapy پادکستراپی has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Podcastherapy پادکستراپی are there?
Podcastherapy پادکستراپی launched 2 years ago and published 11 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Podcastherapy پادکستراپی?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Podcastherapy پادکستراپی?
Rephonic pulls ratings and reviews for Podcastherapy پادکستراپی from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Podcastherapy پادکستراپی?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Podcastherapy پادکستراپی. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.