Pitadas Essência do Ayurveda
Atmavix, por Paula LamonatoUma série de áudios curtos para mostrar que podemos viver o Ayurveda no dia a dia. De forma leve e efetiva. Depois que você entende a essência do Ayurveda, não precisa mais do Ayurveda para se cuidar.
| Publishes | Daily | Episodes | 6 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Portuguese | Categories | Health & FitnessMedicine | ||
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No Ayurveda não existe nada que é bom para todo mundo. Ou melhor, tem sim: Se Observar é Universal. Todos devem fazer.
As rotinas precisam ser flexíveis, adaptadas às nossas condições atuais e as mudanças externas.
Um poderoso processo para reforçar a saúde como um todo é fazer bochecho com óleo durante a higiene matinal.
De acordo com Ayurveda, o uso do óleo de coco ou de geregelim pela manhã promove uma limpeza profunda e melhora desde halitose e tártaro até... more
Neste vídeo, a Dra Paula Lamonato explica:
Por que é importante raspar a língua?
Quais os tipos disponíveis: cobre, inox, plástico
O uso de uma colher para fazer a limpeza matinal da língua
A rotina matinal proposta pelo Ayurveda, Dinacharya, indica a raspagem de língua como primeira ação do dia.
"Assim que acordarmos devemos fazer as eliminações de todos os metabólicos que foram processados durante a noite" Dra Paula Lamonato.
Raspar a língua e tomar água em jejum são duas ações simples que podemos adotar no dia a dia para ampliar os sentidos e reaprender a reconhecer os 6 sabores dos alimentos.
Precisamos nos reeducar e trazer o mais simples de volta à nossa Vida, olhando para a nossa alimentação e nossa rotina diária, por exemplo.
Neste primeiro episódio da Série sobre Raspadores de língua, a Dra Paula Lamonato, médica nefrologista integr... more
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