Muutosmatkalla
Katja SaarinenMuutosmatkalla-podcastissa miä puhun muutoksesta rehellisesti – omien kokemusten, kompastusten ja oivallusten kautta. Avaan sitä, miltä kasvu oikeasti tuntuu silloin kun elämä pistää polvilleen, ja mitä kaikkea olen tehnyt päästäkseni eteenpäin. Saat kuulijana selkeät, arkeen sopivat vinkit, jotka auttavat sua pysähtymään, huomaamaan ja tekemään pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia omalla matka... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 246 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Finnish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Voiko ihminen tulla todella hyvin ymmärretyksi — mutta jäädä silti paikalleen?
Tässä jaksossa puhutaan terapiasta, valmennuksesta, omasta aktiivisuudesta ja siitä, miksi pelkkä ymmärtäminen ei aina vielä muuta elämää.
Jaksossa käsitellään muun muas... more
Mitä oma toimijuus oikeasti tarkoittaa?
Miksi moni ymmärtää itseään paremmin kuin koskaan ennen, mutta elämä ei silti tunnu muuttuvan?
Tässä jaksossa puhutaan omasta toimijuudesta:
mitä se oikeasti tarkoittaa, miten hermosto vaikuttaa siihen ja mik... more
Tule mukanani rannalle.
Tämä ei ole rentoutusharjoitus – tämä on mielikuvamatka. Kymmenen minuuttia joka vie sinut pois päivän kiireestä ja tuo sinut takaisin itseesi.
Istu tai makaa. Sulje silmät. Anna loput tapahtua.
Sopii erityisesti illan päät... more
Maailma on juuri nyt sekaisin – uhkakuvia tulee joka suunnasta ja se näkyy kehossa, mielessä ja arjessa jaksamisessa. Tässä jaksossa en lupaa että kaikki on hyvin. Mutta kerron miksi kehosi on tärkein työkalusi silloin kun mieli menee kierroksille.
more
Liikuta itseäsi. Älä vain suunnittele.
Kuinka monta kertaa olet miettinyt, että “sitten kun…”
Sitten kun on enemmän aikaa.
Sitten kun on rahaa.
Sitten kun on parempi hetki.
Tässä jaksossa puhun siitä, miksi liiallinen suunnittelu pitää sinut paikal... more
3 kehollista harjoitusta ahdistuksen hallintaan – ja tilanteisiin, kun menet muuten vaan epäjärjestykseen
Ahdistus ei aina kysy lupaa.
Joskus keho käy kierroksilla ilman selkeää syytä. Joskus huomaat vain, että olet “epäjärjestyksessä”.
Tässä jakso... more
Useimmat ajattelevat pelkäävänsä epäonnistumista.
Mutta entä jos todellinen pelko liittyykin onnistumiseen?
Mitä jos itsesabotaasi ei ole heikkoutta – vaan hermoston yritys pitää sinut tutussa ja ennustettavassa?
Tässä Muutosmatkalla-jaksossa pureu... more
Vakauttaminen on pohja oikeastaan kaikelle arjessa. Se millaisessa tilassa sun hermosto on, kertoo sun muutosmatkan "onnistumis" mahdollisuudesta.
Kuuntele podcast ja mene vakaammin kohti sun näköistä tervettä elämää!
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #142 |  Finland/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Muutosmatkalla
Where can I find podcast stats for Muutosmatkalla?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Muutosmatkalla. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Muutosmatkalla and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Muutosmatkalla get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Muutosmatkalla, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Muutosmatkalla?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Muutosmatkalla, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Muutosmatkalla have?
To see how many followers or subscribers Muutosmatkalla has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Muutosmatkalla are there?
Muutosmatkalla launched 5 years ago and published 246 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Muutosmatkalla?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Muutosmatkalla?
Rephonic pulls ratings and reviews for Muutosmatkalla from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Muutosmatkalla?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Muutosmatkalla. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.