Обнимаю крепко, ваша Репка
Елена ЗолоташкоПодкаст Елены Золоташко о естественной красоте, зрелости и гармонии. Для женщин 35+, которые хотят сиять без спешки и дорогих процедур. Раз в неделю — честно, душевно и с улыбкой.
| Publishes | Weekly | Episodes | 15 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessEducationMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
День закончился. Вы сделали всё, что могли. А теперь… зажгите свечи. Встаньте под тёплый душ или просто умойтесь. Нанесите любимый крем. И позвольте себе 15 минут тишины.
Эта практика-не про упражнения. Это про возвращение себе своей мягкости, своей... more
Это не просто подкаст. Это утренний ритуал.
Мы будем работать с лицом, телом, голосом. Шёпотом. Медленно. Без усилий.
Заклинания, которые я называю скороговорками, настроят вас на здоровье, красоту и уверенность. А главное, вы почувствуете, как вну... more
Что вас ждёт в выпуске:
· Почему мышцы-это не только структура, но и химия (белок как главный строитель, который мы часто не добираем) и эмоции (хронический стресс зажимает, депрессия-обесточивает).
· Что такое саркопения и почему после 30 лет мы т... more
Вы же тоже думали, что нос меняется только с возрастом или после травмы? А вот и нет. От наших привычек, осанки и даже сдерживаемых эмоций зависит, будет ли кончик носа «смотреть вниз», а верхняя губа - приподнятой и красивой.
В новом выпуске я расс... more
Знакомо: утром смотришь в зеркало, а там -утренние складки, мешки под глазами, лицо будто помятое. Или просыпаешься с больной челюстью, а муж говорит, что ты храпела. Или ночью ноги «крутит», и не уснуть. Мы привыкли списывать это на усталость. А на... more
Задумывались ли вы, почему носогубные складки появляются даже у молодых? И почему у младенцев они такие глубокие, а у некоторых пожилых людей почти незаметны?
Я, Елена Золоташко, приглашаю вас в путешествие в анатомию лица. Сегодня мы поговорим о но... more
В этом выпуске подкаста «О красоте и не только» Елена ЗОЛОТАШКО приглашает вас на честный и очень теплый разговор о том, что действительно стоит за появлением брылей и второго подбородка.
Мы привыкли думать, что проблема только в лишнем весе. Но пра... more
Откуда эти складки под подбородком? Почему так происходит, что лицо с этими складками выглядит старше?Но не спешите грустить и заказывать нитки/ботокс. В этом выпуске я рассказываю честно и по-домашнему: откуда они берутся на самом деле (спойлер: не ... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #29 |  Poland/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #62 | Poland/Health & Fitness |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Обнимаю крепко, ваша Репка
Where can I find podcast stats for Обнимаю крепко, ваша Репка?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Обнимаю крепко, ваша Репка. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Обнимаю крепко, ваша Репка and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Обнимаю крепко, ваша Репка get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Обнимаю крепко, ваша Репка, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Обнимаю крепко, ваша Репка?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Обнимаю крепко, ваша Репка, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Обнимаю крепко, ваша Репка have?
To see how many followers or subscribers Обнимаю крепко, ваша Репка has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Обнимаю крепко, ваша Репка are there?
Обнимаю крепко, ваша Репка launched 4 months ago and published 15 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Обнимаю крепко, ваша Репка?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Обнимаю крепко, ваша Репка?
Rephonic pulls ratings and reviews for Обнимаю крепко, ваша Репка from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Обнимаю крепко, ваша Репка?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Обнимаю крепко, ваша Репка. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.