My Way … o uzależnieniach
Krystian NagabaSzczere rozmowy o terapii, trzeźwości i życiu bez nałogów. Dla osób uzależnionych, ich rodzin i wszystkich, którzy chcą zrozumieć temat bez owijania w bawełnę. Nowy odcinek co tydzień.
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 14 | Founded | 8 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
W tym odcinku przyglądamy się temu, jak psychologia pozytywna może realnie pomóc w pracy z głodem. Zamiast skupiać się wyłącznie na walce z impulsem, mówimy o wzmacnianiu tego, co obniża napięcie: poczucia sensu, motywacji, relacji i codziennych zaso... more
W tym odcinku podcastu przyglądamy się impulsowi emocjonalnemu — temu momentowi, który pojawia się nagle i często decyduje o dalszym ciągu zdarzeń. Impuls rzadko dotyczy samej używki.
Zwykle jest reakcją na napięcie, złość, wstyd, samotność albo pr... more
W tym odcinku omawiamy jedną z najpraktyczniejszych metod pomagających zatrzymać impuls i zrozumieć, skąd naprawdę bierze się głód.
HALT to cztery proste sygnały ciała i emocji, które potrafią uruchomić potrzebę sięgnięcia po używkę: głód, złość, s... more
Głód nie pojawia się znikąd. Zawsze coś go uruchamia — impuls, napięcie, emocja, której nie uniosłeś.
W tym odcinku rozkładam to na czynniki pierwsze: czym różni się wyzwalacz od głodu, jak działa ta reakcja w mózgu i dlaczego uzależnienie tak częs... more
Posłuchaj i zobacz podsumowanie LIVE z cyklu "Zrozumieć trzeźwość" - Szczerość i uzależnienie
☎️ 731 395 295 🌐 osrodek-myway.pl
#uzależnienia #nawyki #relacje #MyWay #trzeźweświęta
Kiedy zaczynamy wychodzić z uzależnienia, wielu ludzi myśli, że wrócą do „normalności”, do życia sprzed picia czy brania. Prawda jest inna. Nigdy nie będzie już tak samo – i to wcale nie znaczy czegoś złego.
W tym odcinku opowiem, co naprawdę zmienia... more
Ten moment zwykle wygląda jak „nagły wybuch”, ale zaczyna się dużo wcześniej: w myślach, zmęczeniu, samotności.
W tym odcinku rozbrajamy nawrót, krok po kroku — bez pudru i bez wstydu.
Posłuchasz o:
*
jak działa pamięć nałogowa
*
5 wczesny... more
Emocje nie mają być „wyłączone”. Mają być zrozumiane. W tym odcinku rozkładamy na proste części to, co w teorii brzmi mądrze, a w życiu jest potrzebne codziennie, szczególnie przy uzależnieniach.
Posłuchasz o 5 filarach:
*
samoświadomość – czyli ... more
Key Facts
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About My Way … o uzależnieniach
Where can I find podcast stats for My Way … o uzależnieniach?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for My Way … o uzależnieniach. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to My Way … o uzależnieniach and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does My Way … o uzależnieniach get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for My Way … o uzależnieniach, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for My Way … o uzależnieniach?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for My Way … o uzależnieniach, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does My Way … o uzależnieniach have?
To see how many followers or subscribers My Way … o uzależnieniach has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of My Way … o uzależnieniach are there?
My Way … o uzależnieniach launched 8 months ago and published 14 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact My Way … o uzależnieniach?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for My Way … o uzależnieniach?
Rephonic pulls ratings and reviews for My Way … o uzależnieniach from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for My Way … o uzależnieniach?
Rephonic provides full transcripts for episodes of My Way … o uzależnieniach. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.