まるたつの考える遊び

自己肯定っていう言葉に縛られてたような気がする。

自己肯定なんかする必要ない！じゃなくて、「自分を肯定的に捉える、尊く感じる。」っていう感覚を持たないといけないって思ってた。

その感覚を持ち、自覚し続けることが自己肯定なんだと勘違いしてた気がする。

実は、自分という存在そのものは、あえて定義するものでもなく、ただ存在している。

否定も肯定もない。

評価できるものじゃない。

なのに、それを評価する必要がある。

そんなふうに捉われてた気がする。

自分という存在そのもに... more

話すことが好きです。

でも、自覚している以上に、自分の心と体も好きなんだなって感じました。

なんか嬉しかったです。

生きることにおいて、エモいってすごく大切なんだなーって思いました。

一度終わった人生をやり直させてもらう機会をもらった。

あのまま私の存在は消えていてもおかしくなかったのに、いま、生かしてもらっている。

どうやって恩返しをしていくのか、生かしてもらった私を、誰のために、どうやって使っていきたいのか。

ぼんやりしててまだ自分なりの答えが出てないので、ちょっと整理してみる。

あなたには存在価値がある、っていう言い方になんか違和感を覚える。

なんか違う言い方とか、存在に対する感覚ってないもんかね？

みたいな話。

「存在する」ということそのものが尊い。

副交感神経についての、私なりの解釈。

それと、私がやってる副交感神経に働きかけるリラックス方法を三つほど。

絶対に裏切らない味方。

数年前、そんな存在と出会いました。

でも、生まれた時からいたんだよなー。

ただし！親や家族じゃないです。

みんなもいるけど、気付きにくいのかも？

普通という言葉は、人を評価する基準として使われることが多い気がする。

普通と普通じゃない。

それで優劣を決めたりとか。

普通なんいう、絶対的な正義のように思われてる正解なんてものはない。

自分を普通という物差しで裁いて苦しくなる必要なんかない。

そんな話。

最近知り合った、一人の女性。

小さなお子さんがいて、他にもいろいろ忙しくエネルギッシュに生きてる。

そんな、多忙なお母さん。

その人が、我が身を振り返って、自分の行動を変える。

そんなことを普通にしてた。

ちょっと感動した。

小さなことかもしれないけど、そういうのって本当に大切だよね。