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Mamme e donne in movimento

Sonia Sacco

Sport, maternità, famiglia e allenamento fitness. Sono Sonia Sacco, personal fitness coach per mamme e donne. E questo è “Mamme e donne in movimento”, un podcast per aiutarti a prenderti cura di te e del tuo corpo in gravidanza, dopo il parto e nella tua nuova vita da mamma. Puntata dopo puntata, capiremo come inserire l’attività fisica e il movimento nella routine frenetica delle mamme Un nuovo e... more

PublishesWeeklyEpisodes10Founded2 years ago
Language
Italian
Categories
FitnessHealth & Fitness

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Latest Episodes

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Infine ti svelerò alcuni semplici esercizi di linfodrenaggio contro la riten... more

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Reviews

5.0 out of 5 stars from 26 ratings
  • TOP

    Sonia è una donna di cui non voglio più fare a meno nella mia vita.

    Avrei voluto fare un altro figlio solo per fare il percorso in gravidanza con lei che è l’unico che mi manca da fare 😂.

    Grande stima e fiducia da parte mia

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    5
    @Irene@
    Italy2 years ago
  • Professionista top

    Ho avuto la fortuna di conoscere Sonia e di allenarmi con lei. É una grande donna e professionista . Grazie Sonia

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    5
    Vale90n
    Italy2 years ago
  • Straconsiglio!!

    Sonia ha un modo di spiegare le cose( che per te sembrano difficili) ,in modo semplice e chiaro Con naturalezza ti accompagna in un viaggio bellissimo prima e dopo!Consiglio tantissimo a tutte le neo-mamma e mamme❤️

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    5
    EliBart86
    Italy2 years ago
  • Un Pilastro

    Mamma, Coach e l amica che ci consiglia.

    La persona che tutte le donne, mamme, neo mamme avremmo bisogno di avere.

    La parola che hai bisogno di sentire 💚

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    5
    Sarotti90
    Italy2 years ago
  • UNICA 🩷

    Super Sonia! Grazie di essere ispirazione per tante donne e mamme

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    5
    Aleina91
    Italy2 years ago
  • Top

    Super Valore ❤️🙏

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    5
    gianlucapochocappiello
    Italy2 years ago
  • Bellissimo

    Spiegazione semplice chiara e diretta ❤️

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    5
    Roberto cappiello
    Italy2 years ago

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Frequently Asked Questions About Mamme e donne in movimento

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