
Un podcast original proposé par Rachel pour t’aider à mieux vivre au quotidien, dans tes relations et avec toi-même. Formée à la psychothérapie et l’Ayurveda, j’aborde les sujets de la vie quotidienne sous le prisme de la psychologie et de la philosophie pour une vie plus éclairée et plus en lien avec qui tu es vraiment.Pour participer chaque mois aux conférences sur l’Ayurveda et les ateliers en ... more
| Publishes | Infrequently | Episodes | 5 | Founded | 8 months ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

✨ Amour ou attachement ?
Nous confondons souvent les deux, et cette confusion s’invite dans nos relations, nos attentes, nos peurs les plus intimes.
Dans cet épisode de La sagesse au quotidien, je vous propose une réflexion douce et profonde sur l’... more
Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ?
Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes : culpabilité, peur du changement, croyances… et je partage des clés pour transformer peu à peu nos habitu... more
Dans ce nouvel épisode du podcast La sagesse au quotidien, je te parle d’un sujet qui nous touche tou.te.s : les émotions 💛
👉 Pourquoi on se sent parfois submergé.e ?
👉 Ce que ça dit de nous
👉 Et surtout, comment un vrai travail émotionnel peu... more
• Vous vous sentez vidé·e, démotivé·e, inutile… alors que vous ne croulez pas sous les tâches ?
• Vous passez vos journées à faire semblant, dans un travail qui vous ennuie profondément ?
Ce n’est pas de la paresse ni un caprice. C’est peut-être un... more
Après l'écoute de cette épisode, vous aurez toutes les clé pour éviter les situations de burn-out. Je vous invite ici à poser un nouveau regard sur ce qu'est le burn-out et en faire un levier pour revenir en six étapes à ce qui est vraiment essentiel... more










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