La Bulle Psychopratik | Méditations et Hypnose
Anaëlle Mertz-D'Agostin - La Bulle PsychopratikBienvenue dans La Bulle Psychopratik, l’espace de la Boîte à Outils Psychopratik dédié à l’auto-hypnose et à la méditation guidée. Chaque épisode t’invite à relâcher le stress, apaiser ton esprit et explorer tes ressources intérieures. Que tu souhaites mieux dormir, gérer tes émotions, ou simplement prendre un moment pour toi, tu trouveras ici des séances guidées pour t’accompagner pas à pas. Inst... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 20 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Une séance d'auto-hypnose de 15 minutes pour traverser le stress des examens avec plus de calme et de confiance en soi.
Pression de réussir, perfectionnisme, peur de décevoir, impression de ne jamais être assez prêt… Cette séance accueille ce que tu... more
Cette séance accompagne les ados et jeunes adultes qui ont du mal à déconnecter le soir en période de stress des examens avec des pensées qui tournent et une difficulté à lâcher.
Elle guide progressivement vers un relâchement corporel complet et un... more
Un audio doux et introspectif pour vous aider à sortir du « trop », du sacrifice, des injonctions qui pèsent encore sur tant de femmes.Dans cet accompagnement guidé, vous êtes invitées à déposer les charges invisibles, à vous écouter à nouveau, et à ... more
Cet audio s’adresse aux enfants à partir de 7 ans qui souffre d'énurésie nocturne.
Il utilise une métaphore rassurante pour renforcer la coopération entre le corps et le cerveau pendant le sommeil.
Le “Gardien de la Nuit” symbolise l’intelligence co... more
Cet audio est destiné aux jeunes enfants (environ 4 à 6/7 ans) qui souffre d'énurésie nocturne.
À travers une métaphore douce et rassurante, l’enfant est invité à se connecter aux sensations de son corps sans pression ni culpabilité.
Le “ballon magi... more
Une relaxation douce pour aider les enfants à mieux ressentir leur corps, leurs sensations et leurs besoins.
Idéal pour les petits qui vivent beaucoup dans leur tête, ont du mal à repérer leurs signaux internes ou ont besoin de se recentrer.
Un momen... more
Cet audio guidé vous invite à revenir vers vous, à vous reconnecter à vos besoins et à vous écouter davantage au quotidien.
Dans le rythme parfois intense de la vie, il est facile de s’oublier… Cet espace de 10 à 15 minutes vous aide à déposer le men... more
Audio d’endormissement conçu pour accompagner les adolescents dans la transition entre la veille et le sommeil. Une guidance douce, rassurante et progressive pour relâcher les tensions de la journée et favoriser un sommeil paisible.
Voix : Anaëlle M... more
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