Honnêtement

Aujourd’hui, j’aborde un sujet plus sensible : le harcèlement scolaire.

Je parle de ce que l’on ressent quand on grandit avec le regard des autres, le rejet, la peur ou le silence.

Et de la manière dont certaines blessures nous suivent parfois jusque... more

Dans cet épisode, je parle de l’importance d’écouter son corps.

Les signaux qu’on ignore, la fatigue qu’on minimise, et ce moment où l’on comprend que notre corps essaie de nous dire quelque chose.

Un épisode sur l’écoute de soi, les limites et les p... more

Dans ce nouvel épisode, je reviens sur mon parcours professionnel et le début de ma reconversion.

Après 12 ans dans l’assurance, j’ai commencé à ressentir un décalage intérieur, puis l’envie de changer de voie.

Je partage ici mon expérience, mes dou... more

Aujourd’hui, je partage quelque chose de simple, mais essentiel : 10 petites choses qui me font du bien.

Des gestes, des sons, des instants du quotidien qui m’aident à respirer, à sourire et à avancer même quand la journée semble lourde.

Je parle d... more

⚠️ Alerte contenu sensible : cet épisode parle des troubles du comportement alimentaire (TCA)

Aujourd’hui, je parle de quelque chose de très intime : mon rapport à mon corps et à l’alimentation.

Je partage mes réflexions, mes difficultés et mes peti... more

Je ne sais pas exactement comment commencer.

Alors j’ai décidé de parler.

Ce premier épisode n’est pas une présentation.

C’est un point de départ.

Je parle de ce moment flou où tout bouge à l’intérieur,

où on avance sans être sûr,

et où dire la vér... more