HABE - Cuidar sin Romperte - El podcast para cuidadores
Ana RiveroHABE – Cuidar sin Romperte es el podcast para cuidadores que necesitan sostener sin perderse en el proceso. Aquí hablamos del desgaste emocional y físico que acompaña el cuidado de un ser querido, especialmente en Alzheimer, Parkinson y enfermedades crónicas. Compartimos herramientas prácticas y claridad para prevenir el burnout del cuidador. Este espacio nace de una experiencia real y ofrece apoy... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 12 | Founded | a month ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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En este episodio hablamos de ese miedo silencioso que muchas personas cuidadoras conocen demasiado bien: la sensación de vivir siempre en alerta, como si algo pudiera pasar en cualquier momento.
Cuidar puede convertir la mente en una alarma encendid... more
Cuando cuidar ocupa demasiado espacio, a veces una empieza a desaparecer dentro de su propia vida.
Este episodio habla de esa forma silenciosa en que el cuidado también puede borrarte.
La rabia del cuidador existe, aunque casi nunca se diga en voz alta. En este episodio de HABE-Cuidar sin romperte, hablamos de esa emoción difícil que muchas veces nace del cansancio, la sobrecarga y la falta de apoyo.
Cuidar no debería significar perderte a ti misma. En este episodio de HABE- Cuidar sin romperte, hablamos de ese momento en el que el cuidado ocupa tanto espacio que empiezas a desaparecer por dentro.
Hay una soledad que no siempre se ve. A veces estás rodeada de gente y, aún así, sientes que nadie entiende del todo lo que estás viviendo. En este episodio de HABE - Cuidar sin romperte, hablamos de esa soledad silenciosa que también forma parte de ... more
A veces el cuerpo empieza a decir lo que llevamos demasiado tiempo callando.
El cansancio, la tensión, el insomnio o la ansiedad no siempre son “normalidad”. A veces son señales que llevas demasiado tiempo sosteniendo sola.
En este episodio de HABE... more
En este episodio de HABE-Cuidar sin romperte, hablamos de una dificultad muy común en quienes cuidan: saber que necesitan ayuda…y aún así sentir que pedirla cuesta muchísimo.
A veces no es orgullo.
Es costumbre.
Es culpa.
Es miedo a molestar.
Es... more
En este episodio hablamos de esa carga silenciosa que muchas personas cuidadoras llevan encima: sentir que todo depende de ellas.
Cuando cuidas, es fácil creer que si algo falla, tú fallaste. Pero no todo está en tus manos.
Un episodio para soltar ... more
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