發現心動能

我們常以為，「安慰」就是陪伴。

但真正有力量的陪伴，其實不是給答案，而是讓對方重新看見自己。

這一集節目，邀請翁真聯老師，帶我們走進一種更深層的助人視角——

從「聆聽」出發，走向「賦能」。

當一個人卡在困境裡，最需要的，往往不是別人的解釋，

而是一個人願意陪他，慢慢發現：

那些還沒被說出口、卻一直存在的能力與價值。

在對話中，我們談到——

▪ 如何從「問題」轉向「亮點」，讓改變有機會發生

▪ 接納不完美，如何成為建立自我認同的起點

▪ 助人者如何劃出界限，在同理... more

在衝突與法律框架之中，我們習慣關注「責任歸屬」，

卻常忽略一件更核心的事——關係，是否還有被修復的可能。

修復式正義，讓「對話」重新成為正義的起點。

它不是誰輸誰贏的判決，而是一個讓彼此能被看見、被理解的過程。

當一個安全的心理空間被建立，受害者得以說出那句長久壓在心裡的疑問：「為什麼是我？」

而加害者，也不再只是接受制裁，而是有機會學習承擔——面對自己的行為，理解它對他人造成的影響。

這樣的對話，正在鬆動許多僵固的標籤。

特別是在校園或少年事件中，那些曾被定義為「問題」的... more

在一場風災之後，「撿垃圾」這件原本單純的行動，被重新定義。

螢火蟲書屋的創辦人 葉家豪，長年深耕於石碇「十八重溪」聚落。從一個被笑稱為「返鄉撿垃圾的傻子」，

一路走到打造書屋、復育螢火蟲、推動里山經濟，他用時間證明：地方的改變，不是理想，而是可以一步步實踐的選擇。

風災帶來的，不只是破壞，更是一種提醒——人與自然的關係，需要被重新修復。

在這裡，「淨山」不再只是清理廢棄物，而是一堂關於共生的戶外教育課。

孩子走進山林，認識土地；大人重新學習，如何與自然保持距離又彼此依存。

老舊的... more

「內疚，是一條隱形的鞭子，傷人也傷己。」

有些遺憾，會在心裡停留很久。

「如果當時我再多做一點，是不是一切就不一樣了？」

這樣的聲音，或許你也曾對自己說過。

在這一集節目中，洪培芸心理師帶我們重新理解「內疚」的本質——

它不是錯誤的證明，而是我們在乎、曾經用力愛過的痕跡。

但當內疚變成反覆自責、無法鬆開的枷鎖，

我們需要學會的，不是更努力彌補過去，

而是回到當下，重新看見「那時候的自己，其實已經盡力了」。

🎧 適合這樣的你收聽：

・總是在關係中反覆自責的人

more

有些改變，不在制度裡，而在一個人終於願意，把自己的一生說出口的那一刻。

「人生自傳書」計畫，陪伴熟齡者書寫生命故事，讓被忽略的歲月重新被看見，讓時光有了新的名字。

陪寫員不是代筆，而是傾聽者；

書寫者不是受訪者，而是在敘說中重新理解自己的人。

當沉默被接住，遺憾被說出，尊嚴就在日常裡悄悄站回原位。

《發現心動能》邀請任林教育基金會執行長 林嘉慧、陪寫員呂秀圈與書寫者高主安，一起談陪伴與生命書寫。

讓時間被看見，讓生命被聽見——

也許，一切都從願意好好「聽」開始。

-- more

《發現心動能》這一集，把焦點放在一口看似平凡的果乾。

從產地到餐桌，串起的是土地的氣候、農友的投入與製程的專業。

當「無添加」成為原則而非口號，飲食不只是補充能量，更是一種對身體與環境負責的選擇。

那份安心，來自看得見的來源與看不見的堅持。

本集邀請佳麗果物創辦人陳淑敏執行長，談品牌的起點、低溫烘焙的關鍵工序，以及如何在品質與價格之間取得平衡。

更特別的是，這份來自土地的心意，也曾化作支持，送到奧運選手手中，成為高強度訓練與比賽期間的天然補給。

從日常餐桌到國際賽場，一包果乾... more

以「發現」為羅盤，節目不是追逐新聞熱點，

而是選擇一條願意慢慢走的路

——貼近土地、貼近人，陪著故事一起長出時間的重量。

這份「發現」，不是瞬間的驚嘆，

而是長期凝視後，看見改變正在發生的能力。

多年奔走於 TVBS《一步一腳印》第一線，累積近四千則報導的田野觀察，

徐沛緹博士看見的不是單一事件，而是一條條與 SDGs 交織的台灣生命線。

從生存、安全，到社群與自我實現，

永續從來不是口號，而是生活層次不斷向上流動的故事。

許多行動者先做了，才發現自己正走在 SDGs... more

一座城市，常常不是先被看見，而是先被聞見。

也許是清晨市場的青草味、老街咖啡混著雨後柏油的氣息，

那些氣味其實是記憶、生活與價值觀的交織。

城市文化，從來不是被保存起來的標本，而是在傳統與未來之間不斷重組、流動的生命體。

透過文化創新與品牌行銷，城市開始回應自身的痛點：青年外流、空間老化、認同斷裂。

跨領域的合作、科技與創意的混血，讓文化不只是一場活動，而成為日常的一部分。

當治理願意傾聽，市民願意參與，每個人都能成為文化的共同創作者，

城市也就一步步，走向更好住、更有感的未... more