Et si tu t'écoutais autrement
Aude JeandrotEt si tu t’écoutais autrement – Le podcast pour te reconnecter à toi Tu ressens parfois ce tiraillement entre ce que tu ressens profondément et ce que tu "devrais" faire ? Tu aimerais faire des choix plus alignés avec toi-même, mais entre les attentes des autres, tes doutes et le bruit du quotidien, tu as du mal à entendre ta propre voix ? 👉 Bienvenue dans "Et si tu t’écoutais autrement", le podc... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 58 | Founded | a year ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | EducationHealth & FitnessSelf-Improvement |
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Latest Episodes
Tu as travaillé dur sur toi. Différentes formes de thérapie. Des livres, des webinaires, des documentaires. Tu as parfaitement compris d'où ça vient. Et pourtant, hier, tu as encore réagi comme tu ne voulais plus le faire.
C'est fatigant, non ?
Ce ... more
"Et si ta gentillesse te coûtait trop cher ?"
Peur de décevoir, validation, attachement
Tu en as marre de peser chaque mot avant de parler. De dire oui alors que tu hurles non à l'intérieur. De rentrer épuisée — pas parce que la journée a été longu... more
Cette petite voix qui te critique tout le temps : d'où elle vient vraiment (et comment changer ta relation avec elle)
T'es nulle. T'aurais pu faire mieux. C'est pas suffisant.
Tu la connais, cette voix. Elle est là le matin dans le miroir, après un... more
Dire non ce n'est pas égoïste, c'est urgent !
Cet épisode explore pourquoi la peur de déranger les autres génère de l'angoisse, comment le corps en garde la trace, et ce que ça révèle sur les croyances héritées autour du fait de dire non.
Thèmes ab... more
Il y a des femmes qu’on admire.
Celles qui tiennent.
Celles sur qui tout repose.
Celles qui ne craquent jamais.
Et peut-être que tu en fais partie.
Mais si on allait voir ce qu’il y a derrière cette force ?
Parce que la vérité, c’est que cette “fo... more
Pourquoi tu t’effaces dans tes relations (et comment arrêter de te suradapter sans perdre l’amour)
Tu fais attention à l’autre. Tu t’adaptes. Tu évites les conflits.
Mais au fond… tu sens que tu t’effaces.
Et ça, tu n’en parles pas.
Parce que sur ... more
Pourquoi tu répètes toujours les mêmes relations (et ce que ton corps essaie de te dire)
Comprendre les schémas répétitifs en amour, la mémoire du corps et l’histoire familiale.
Pourquoi certaines relations semblent toujours se ressembler ?
Tu ren... more
Tu as des amis, une famille, peut-être même un partenaire…
et pourtant il t’arrive souvent de ressentir une solitude intérieure très forte.
Comme si, au fond, personne ne pouvait vraiment te comprendre.
Et parfois cette sensation s’accompagne de cu... more
Key Facts
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Audience Metrics
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| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Et si tu t'écoutais autrement
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