
Ras le bol ? Un sentiment d’éternel recommencement ? Vous n'en pouvez plus ?
Vous avez envie de retrouver l'apaisement et la sérénité et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ?
Ce podcast a pour objectif de vous accompagner à trouver votre Edelweiss, fleur du chemin de vie pour vous aider à vous épanouir.
Un chemin de vie :
> ça s’arpente avec qui vous êtes pleinement, ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 16 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessMental HealthEducation | |||

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui touche tout le monde : COMMENT ANCRER DE NOUVELLES HABITUDES SAINES dans son quotidien. Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs comme manger plus sainement, faire du sport régulièrement, ou méditer chaque jour,... more
Tous les matins c'est pareil , c'est la course, vous en avez ras le bol de ne pas avoir le temps de faire ce que vous voulez, vous commencez la journée en étant stress ...
Allons bon !!! Nous allons voir ensemble comment mettre en place une ROUTINE ... more
La RENTRÉE est souvent source de beaucoup de STRESS car après un été où on s'est souvent un peu foutu la paix, on repart d'un seul coup sur les chapeaux de roues avec en prime l'AUTOMNE qui arrive d'un seul coup avec son lot de cadeaux : énergie qui ... more
L'AUTOMNE approche à grand pas, bon nombre d'entre nous tombe facilement malade à cette période de l'année.
Dans cet épisode, je vous propose donc de vous livrer 6 CLÉS pour BOOSTER facilement votre IMMUNITÉ.
Je vous souhaite une bonne écoute.
N'h... more
Le Chemin de Compostelle vous tente ?
Avant de vous lancer, vous vous posez des questions.
Vous avez envie de savoir :
* ce qu'on peut bien retirer de cette expérience ?
* si c'est difficile ?
* quels sont les conseils essentiels à suivre ?
more
Dans cet épisode je vous parle de la rentrée, ce grand moment où si on loupe le coche, on peut vite se retrouver à plat, sur les rotules, épuisé, ...
Vous pouvez très facilement endiguer ce phénomène redondant d'année en année en appliquant tout sim... more
Dans cet épisode je vous parle d'un sujet qui pour moi est bien trop peu mis sur le devant de la scène alors qu'il est tout simplement ESSENTIEL À NOTRE VIE.
C'est la RESPIRATION et plus particulièrement la respiration en conscience avec la fabuleus... more
Des coups de barre ? Du mal à vous concentrer ? Vous ne parvenez pas à être aussi efficace qu'avant ? Vous avez des fringales ? Vous avez besoin de cafés en nombre pour tenir ? Ou tout autre signe de fatigue : des paupières lourdes, une lutte pour re... more
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Apple Podcasts | #173 |









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