Dolganova.txt
Анастасия ДолгановаАудиоверсия постов психолога и психотерапевта Анастасии Долгановой в социальных сетях.
Анастасия работает в гуманистическом направлении психотерапии, использует разные методы, лежащие в области гештальт-терапии, клиент-центрированной терапии, экзистенциальной психотерапии, общей целью которых является личностная интеграция, восстановление целостности и единства человеческой личности за счет переж... more
| Publishes | Daily | Episodes | 105 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
В этом выпуске разбираем распространённую проблему — когда сонливость есть, но заснуть не получается из‑за тревожного ожидания неудачи. Объясняем, что это явление называется «предсоновый рефлекс тревоги» и возникает у чувствительных людей после неско... more
О том, как важно иметь надёжную аудиторию: на фоне опыта взаимодействия с незнакомыми людьми Анастасия раскрывает ценность преданного сообщества, где есть взаимное уважение, поддержка и пространство для роста.
Выпуск раскрывает суть зрелой психики как способности одновременно осознавать собственную отдельность и признавать существование других людей, сохраняя баланс между этими полюсами. Описан поэтапный процесс психологического развития — от первичного ощ... more
В этом выпуске разбираем необычный, но важный вопрос: почему для гармоничных отношений с психотерапевтом партнёру может быть необходима собственная длительная терапия.
Разбираем, что такое руминации — навязчивые негативные мысли, которые портят настроение и снижают качество жизни. Делимся рабочими техниками, как прерывать этот цикл и переключать мышление.
В этом выпуске обсуждаем ключевая роль личных ценностей в принятии решений и психическом благополучии. Главный фокус — на ценности «здоровой психики» как фундаменте, который позволяет гибко реагировать на жизненные ситуации и сохранять внутреннюю цел... more
В этом выпуске разбираем, как мы неосознанно попадаем в нездоровые отношения через механизм игнорирования неприятных чувств. Обсуждаем, чем отличается истинная ясность в коммуникации от её видимости, и какие практические навыки помогут вовремя распоз... more
В этом выпуске разбираем, как повседневный нарциссизм — не как диагноз, а как привычная черта — мешает нам учиться, слушать других и быть в контакте с реальностью. Поговорим о типичных «сбоях» внимания и простых приёмах, которые помогают переключитьс... more
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Dolganova.txt
Where can I find podcast stats for Dolganova.txt?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Dolganova.txt. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Dolganova.txt and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Dolganova.txt get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Dolganova.txt, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Dolganova.txt?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Dolganova.txt, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Dolganova.txt have?
To see how many followers or subscribers Dolganova.txt has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to Dolganova.txt?
These podcasts share a similar audience with Dolganova.txt:
1. ПсихФак
How many episodes of Dolganova.txt are there?
Dolganova.txt launched a year ago and published 105 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Dolganova.txt?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Dolganova.txt?
Rephonic pulls ratings and reviews for Dolganova.txt from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Dolganova.txt?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Dolganova.txt. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.