調味料自助吧
Jennifer分享生活紀錄，溫暖、自然、優雅清新的陪伴你的耳朵，增加你的生活感與文化感。你可以隨時神遊放空，也可以留白靜聽，在這段聽的時光中，我們一起追求成長、實現目標、自在快樂。
| Publishes | Weekly | Episodes | 29 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |
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在我們還無法比較、無從逃離的年紀，家庭便已悄悄完成了第一輪塑形。孩子像海綿一般，全盤吸收父母的言語、行為與情緒，無論是身教還是言教，都會成為最早的印記、一代代累積流傳。
家庭教育的力量，往往不在於明確的規範，而在於日常的氛圍。父母的一句話、一個眼神、一次習慣，都可能成為孩子人格的基石。這些最初的痕跡，深藏在潛意識裡，影響著我們如何看待自己，又如何面對他人。
雙薪家庭、數位時代、多元價值...，這些現代社會的產物也同樣使家庭教育面臨了新挑戰，傳送越來越淡薄。不過，反過來看，當父母逐漸老去，我們... more
你是喜歡白色的人嗎？我是。我喜歡抬頭看白雲藍天，雲淡風輕總教人去除懸念；我對白色的聯想，始終指向一種沒有交換條件的情感，那不是為了前途，也不是為了回報，只是單純地，把心意交出去。是除了愛，不帶其他意圖的純粹感情，不為仕途升遷、不貪家財萬貫、不求養兒防老；我對白色的解讀是自由與和諧。
白色，它是一種高雅且純粹的顏色，象徵人們對全新開始的渴望，以及回歸真實自我的勇氣，也象徵著在嘈雜社會中找回沉思價值的平靜力量，它像是生活的緩解劑，過濾日常的喧囂。
在過去的幾年裡，Pantone 選出的年度色，從... more
歲末的晨光帶著薄霧，像一封尚未拆開的郵件，握在手心溫熱而熟悉。二〇二五年最後的急切仍在你我日常中翻頁，城市的燈光如常灑在玻璃窗上開出亮閃閃的花，冬日冷風依舊殷殷關切一草一木、一舉手一投足。我順勢滑進了倒數的時間流，像一葉小舟，隨著秒針浮動漂移。
許多感觸爭先恐後湧上心頭：想著要檢討改進的、想著要規劃實現的 ，想在今年結束前趕著見上一面的人、 想著一直還沒有機會跟你說的話。
我想為「夢想」寫一段序、想像著把夢想的紙條悄悄塞進新年的門縫，讓它從清晨的第一縷光束中閃亮誕生。
「不是每個人都要有夢... more
「應酬」這個詞，幾乎是社交的必修課。不只是因為人與人之間必需要維持關係、必需要給面子、必需要展現誠意，也因為它往往伴隨著一套默契：出席代表在意、參與代表友好、回應代表關係仍在運轉，可是這些「必需要」的背後，往往也隱藏著「不想」，包括不想喝酒、不想風馬牛不相及對話、不想在深夜的餐桌上還假裝興致盎然。
但我們還是參加了。參加是因為怕關係冷淡斷掉、怕被排擠貼上「不合群」的標籤。 我們在這些場合裡，很自然地就把自己暫時放在一旁，戴上一個更「適合社交」的面具披掛上陣：笑容是禮貌的，話題是禮貌的，連舉杯的... more
每一個開端幾乎都有它悄悄萌芽的引線，都有它的起心動念，有時候，我們想做一件事，一想就幾個十年過去，卻依然裹足不前；有時候，卻又行動力爆棚，以迅雷不及掩耳的速度進行，那股狠勁絕對足以嚇壞自己。因此，我猜想，大部份人的起心動念是複雜的、說不清的吧，有些韜光養晦多年 ，有些是一瞬閃出靈感，真的要抽絲剝繭找出單純的動機並不實際。
我們會羨慕那些說走就走的勇氣、欣賞那些想到就做的無畏無懼，可是發生在自己身上時，我們總是有解不開的纏繞與猶豫。
很多真正的啟程，都不是因為我們已經斬斷所有憂慮，天知道，是當... more
我們害怕捨棄，以為那就是失去，但真正讓我們迷失的，是沒有節制的擁有。
囤積真正佔據的從來不是空間，而是精神；真正塞滿的不是物品，而是清醒的能力。當我願意忍住心裡那一秒的刺痛，把手中過量的東西慢慢放下，清新感會像新鮮空氣湧入。我們常常以為擁有越多越幸福，卻在不知不覺間，養出消極的囤積，帶來越多的束縛。
斬斷，是一種能力，而能力可以是後天養成。這些鍛鍊不必驚天動地，
每一次的「算了吧、丟了吧、放下吧」，都是建構「自我整理」的能力，每一場看似不起眼的斬斷劇情，都是在替下一個角色預留位置。斬斷後整... more
我認為選擇是一種洞見，因為幾乎所有的選擇都帶著未來性，我們在做選擇的時候同時也在預測將來，料想怎樣的選項會更貼近我所期待的發展和未來。
洞見不會憑空出現，它需要經驗、閱讀與旅行慢慢堆起來，它們能拓展視野、深化洞見，讓我們的選項不限於眼前利益，更著眼於將來。我們能看見什麼，就能選什麼。當我們知道世界不只是一條直線，而是一張網絡，我們的選擇就會更自由。視野越廣，人生越大。
人生不需要走最短的路、最快的路、最聰明的路。人生只需要走自己願意為之負責的路。 生命的價值與意義，往往藏在每一次的選擇裡，誰... more
一走進醫院，不論電梯裡是擠得像沙丁魚，還是空蕩蕩的像掉進了時光縫隙，狹窄空間裡的空氣都像是停滯的。這樣的停滯從走進電梯開始，一路延伸向診間的走廊白光，那燈光的白，似乎也白進了人心，彷彿是別無所求的透明，又彷彿一心只求健健康康的純潔思緒。
在這裡，我們不必張大眼睛，甚至只要睜一隻眼閉一隻眼也行，因為目光所及，盡是人生中的生老病死、老弱傷殘的畫面。如果可以，誰不想閉上一隻眼睛，假裝病魔不存在、眼淚不曾落下來；我們也多麼希望用睜著的那一隻眼睛看透世間病苦，換一個正向的心態去迎接素未謀面的未來。
或... more
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1. 吳淡如人生實用商學院
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