一天聽一點：每天陪你進步一點點
裘凱宇「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。 在這裡，你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容，可能是一段短講，也可能是一場深度訪談，圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。 我相信，改變不來自一次巨大的突破，而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽，你會逐漸看懂自己、理解他人，也更清楚自己在這個世界的位置。 不用一次做到很多，只要每天前進一點點，你的人生就會開始不一樣。 -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Daily | Episodes | 936 | Founded | 7 years ago |
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| Language |  Chinese (Traditional) | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducationSociety & Culture |
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收入比以前多，曾經想買的東西也買得起了，但你真的比較快樂嗎？如果滿足的標準一直跟著別人走，薪水增加，心裡那個「還不夠」的聲音，也可能一起變大。
這一集《有聲書評》，我想透過摩根．豪瑟的《花錢的藝術》，陪你想一個問題：你花的錢，究竟讓哪一種生活成為可能？書名很吸引人，但它不教你愈花愈有錢。否則，月底收到信用卡帳單，我應該會很期待。
我們先從「快樂是一切的前提」談起。基本生活有了保障之後，更多錢未必能解決比較、自卑，或對肯定的渴望。你得先知道什麼能讓自己滿足，才能分清楚，哪些是自己的需要，哪些只... more
同事氣沖沖地抱怨資料對不上，你還沒弄清楚狀況，就先說：「不好意思，我來處理。」對方回去了，你卻得留下來加班。原本只是怕傷和氣，怎麼最後全變成你的事？
你以為自己在維持和諧，工作內容卻悄悄多了一項：負責讓大家心情好。問題是，這些退讓換來了尊重，還是讓別人更習慣把責任留給你？
這集《一天聽一點》，我們來談職場裡的情緒與責任。當你把主管當成父母，容易期待只要夠乖，就會得到照顧；把工作當成考試，別人問進度，你卻忙著證明自己很努力。真正需要討論的資源與分工，就這樣被擱在旁邊。
所以，我們需要問清楚：... more
你說「我很累，晚點再談」，他說你是逃避型。你想把事情談清楚，又被說成焦慮型。好像只要沒照他的期待做，你就有問題。
我把這種情況叫做「心理學的詞彙暴力」。你開口，他有解釋；你不開口，他也有解釋。到最後，你連說明自己的機會都沒有。有些人學了依附，就好像拿到了另一個人的使用說明書。連本人說「我很累」，都覺得沒有說明書準。
這一集，我想談談，依附類型怎麼變成了攻擊人的武器。對方沒有滿足我們的期待，不等於他有問題。就算你說對了他的依附傾向，然後呢？你提出的要求，他做不做得到？你們答應過的事情，有沒有做... more
以前這樣做有用，為什麼現在照做，卻得不到相同的結果？
我們經常拿過去的經驗，來想現在的事情，去預測未來。如果這樣會準，每個人都是半仙了。經驗有它的價值，但我們很容易記住答案，忘了讓答案成立的條件。
年輕時，把飯吃完是珍惜；到了另一個年紀，勉強多吃的幾口，可能成為身體的負擔。過去的珍惜，到了未來，也可能需要重新算帳。
工作與人生的選擇同樣如此。台灣經濟起飛時，產業成長讓肯做的人有機會往上走；日本企業成長放緩後，升遷就有了不同的難度。上一代眼中的公職金飯碗，放進今天的制度與個人需求裡，也得重新... more
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Reviews
- 市儈
越來越聽不下去
Apple Podcasts3I am a tea lover
Taiwana month ago - 謝謝凱宇
EP01的共時性讓我起雞皮疙瘩，謝謝凱宇的持續分享<3
Apple Podcasts5BeckBeckBTaiwana month ago - 謝謝你😇
我正在人生40+ 成年中期，歷經了各種考驗，我慢慢地透過學習、閱讀與分享找到了自己的運作模式。真誠無私的分享絕對不會退流行，推薦給有點認真、願意給自己學習機會的大人們😇
Apple Podcasts5SuperChenKelly
Singaporea month ago - 真實才是最稀缺的品牌資產
AI時代，當內容可以被快速、大量地生成，「真實」反而變得更可貴，也更稀缺。
我一直覺得老師的分享最有價值的地方，就是那份真實。不是刻意營造出來的人設，而是真實的經歷、思考、選擇，甚至是曾經犯過的錯。
願意把自己的判斷放到台前，接受市場的檢驗；這些才是AI難取代的東西，也是真正的品牌差異😊
Apple Podcasts5Agnes Lee HuiChiTaiwana month ago - 時空下的紅利
重覆聽了三次的「往前一點EP1.」
聽了第三次才更明白..喔喔原來如此～～記憶回到25年前的自己，在電話行銷上的銷售及服務團隊有著優秀的成績！但這幾年進入人生的第二事業後，確實有心裡上的阻礙一直覺得卡住，卻不知是什麼原因……我想在這一集我知道答案了！時代下的紅利讓我誤以為是我的能力…
謝謝貴人相助，您的內容總是能讓我找到可能的答案並且願意覺察並接受，這會讓我更清楚往哪裡走？減少過多的靠感覺和自我批評。
感恩～
祝福彼此繼續往前一點🥰
Apple Podcasts5Ping1018Taiwana month ago
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