周慕姿放心說
周慕姿《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。 歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 本節目由【知識衛星】團隊製作播出
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 210 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | RelationshipsSociety & Culture |
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❝ 真正的幸福，往往不是從獲得更多開始，而是從願意相信現在的自己「已經夠了」開始。 ❞ — 知識衛星製作
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在這集節目裡，周慕姿心理師透過自身的深刻體悟，結合 Bowen 家庭系統理論，深入探討了關於「幸福感」的本質，以及許多人難以擺脫的自我挑剔與內耗。
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在競爭激烈與充滿焦慮的社會或家庭環境中，許多人為了安全地生存下來，會不自覺地發展出「他人取向」的策略。這意味著個體交出了部分的自己，將別人的評價與期待內化為唯一的標準，試圖透過「做得更多、表現得更完美」來抵抗外界的批評與失望。然而... more
❝ 當工作、關係與情緒卡關都急著向 AI 索取解答，這份對標準答案的渴望，其實反映了內心深處對生活失控的隱形焦慮。 ❞ — 知識衛星製作
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在這個資訊爆炸的時代，人們使用 AI 的範圍早已不再局限於工作，從日常的人際關係、心中卡住的情感、甚至面臨人生重大抉擇時，都習慣將問題拋給科技。然而，許多人在頻繁尋求解答的過程中，卻發現自己的思緒非但沒有變得清晰，內心反而累積了更多的慌亂與焦慮。
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從心理學的角度來看，這種「越問越混亂」的現象，關鍵在於人與科技互動時的「姿態」。當個體出於對未來的... more
❝ 那些在關係裡永遠負責、默默「補位」的人，最怕的不是累，而是發現自己不論多努力，依然是一座不被看見的孤島。 ❞ — 知識衛星製作
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在影集《欠妳的那場婚禮》中，由蘇慧倫飾演的女主角陳立璇，在眾人眼中是一個幾近完美的「高功能性倖存者」。身為家中的獨生女，她習慣了在挑剔、被動攻擊的母親，與看似溫和卻在家中缺席的父親之間扮演「潤滑劑」與「補位者」。為了不讓衝突擴大、為了維持家庭的表相完整，她從小就學會了壓抑真實的情緒，把「做好、做滿」當成生存的唯一手段。
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當她為了懷孕而痛心放棄前往紐約... more
❝ 當千辛萬苦贏得了外界的掌聲，卻發現那個獎品根本不是自己想要的，那種失落往往比失敗更令人感到窒息。 ❞ — 知識衛星製作
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在這集節目裡，邀請到 Podcast《反正你也不睡覺》的主持人——作家吳曉樂與傑尼，帶著傑尼的全新散文創作《賣瓜的人》，共同探討成長過程中的迷惘、體制內的求生策略，以及現代人難以擺脫的熬夜與焦慮心理。
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從心理學與社會觀察的角度來看，許多人在求學或工作階段，白天被各種待辦事項塞滿，必須不斷迎合外界的期待與標準。當白日的時光完全被他人佔據，只有在深夜關上房門的那... more
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Reviews
- 不吐不快
電影名是《命運好好玩》不是《命運遙控器》⋯⋯ 一直講錯聽了很困擾
Apple Podcasts4細節控
Taiwana month ago - 心裡韌性
慕姿心理師您好
我一直以來都很喜歡聽心理學相關的內容，自從我因為工作生活恐慌發作開始，對自己的內在有了好奇心，也經歷一年的諮商去照顧自己內在。
經歷過離職後的不順遂又回鍋後，薪資回到新人卻又比新人的目標設定更好，向主管反應卻被迫接受。
現在的我想起還是會感到不公平，開始懷疑自己也懷疑自己是不是不適合，也開始工作上不想用心努力，生意不好我會感到開心，認為生意至少我可以爽領薪水。 這樣的轉變讓我訝異！
Apple Podcasts5sasax100Taiwana month ago - 小孩聽的心理學
慕姿你好，我很喜歡聽你的10分鐘心理學，每次都可以從裡面得到滿滿的收穫，但是當我想分享給我的小孩聽的時候，他們都會覺得我說太久了太長了，然後根本聽不懂然後就不想聽了。
不知道老師可不可以推出，適合小孩聽的心理學呢？
可能是國小到國中的年紀，
例如讓他們理解自我打擊、自信、拖延症，自律、勇敢⋯等等。
非常期待🥰 謝謝
Apple Podcasts5MarsccTaiwan2 months ago - 寫在這裡希望慕姿心理師看到：
因為去年底喝酒圖書館上放心說，也讓我去挖了圖書館23年慕姿心理師您上的那一集（天啊，那一集還在打「全方位關係課」，身為內耗課和關係課都有買的學員感到驕傲）
23年那一集有好多值得劃重點的金句！例如：
「幹你就這麼帥，我怎麼有辦法跟著你的方法前進？」、
「上升天蠍，沒在怕的。」
讓我很有感受的還有，慕姿心理師表示不喜歡自己能言善道的能力（我有同感！人家都覺得閉嘴苦幹才是正經）！
然後然後，我昨天終於進行了人生第一次課金的諮商了（之前要不是學校資源，就是身心靈團體的心靈老師），簡單的說，才談第一次，就覺得達到好幾次按摩的效果（肩膀鬆下來了/物理上）。
拉里拉雜說了一堆，希望給心理師打氣。（因為聽到你和酒圖都說，會開心聽眾來信），謝謝您的課程、書和節目，才讓我一步步有勇氣走進諮商室。
Apple Podcasts5Aslan1984Taiwan2 months ago - 敲碗
最近看了「努力克服自卑的我們」很有感，好想要聽聽老師對於這部劇的看法，以及對於人物的剖析
Apple Podcasts5yunwei.huangTaiwan2 months ago
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2. 一天聽一點：每天陪你進步一點點
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