周慕姿放心說
周慕姿《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。 歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：pse.is/6andn6 ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：pse.is/69ganu ♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：pse.is/69eh7t ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool 本節目由【知識衛星】團隊製作播出
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 193 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | RelationshipsSociety & Culture |
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❝ 總是因為沒有幫上忙而感到抱歉，那份沉重的虧欠感，往往來自於一顆過度體貼的心。 ❞ — 知識衛星製作
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在這集節目裡，探討了許多人在人際互動中經常背負的隱形重擔——虧欠感與「習慣性的罪惡感」。
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在社會文化的影響下，人們從小常被教育「不要欠別人人情」、「要多考慮他人的需求」。這份良善的初衷，讓許多人長大後發展出「他人取向」的生存策略。他們習慣將注意力全數放在周遭的情緒與外界的期待上，卻對自己的真實感受變得模糊。一旦沒有順應或滿足他人的需求，他們內心就會湧現龐大的焦慮，甚至將這種罪惡... more
❝ 害怕選錯而遲遲不敢行動，最終往往不是等到了最好的選項，而是讓生命力在無盡的猶豫中被慢慢耗盡。❞— 知識衛星製作
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現代社會中，許多人常常陷入一種「錯失恐懼」FOMO 與「選擇障礙」FOBO 的內耗迴圈。當看見身旁的人投資獲利、出國深造，或是考取了亮眼的證照時，內心極易湧現巨大的焦慮，不自覺地將「別人擁有而我沒有」的狀態，解讀為自己不夠好、不夠優秀。
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面對人生眾多的可能性，有些才華洋溢的人就像是一棵結滿豐盛果實的蘋果樹。因為無法確定哪一顆才是「最正確」的蘋果，而不捨得摘下任何一顆... more
❝ 拼命賺錢是為了獲得安全感，卻往往在擁有財富後，才驚覺自己早已失去了生活。❞ — 知識衛星製作
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在現代社會中，許多人常不自覺地將「金錢」與「幸福感」直接畫上等號。為了追求更好的未來，個體容易將所有的精力投入在累積財富上，深信只要達到某個財務數字，內心的焦慮與不安就會隨之消散。然而，當專注力全數放在追逐帳戶餘額時，往往會無意間透支了身體健康，甚至犧牲了陪伴家人與經營親密關係的寶貴時間。
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從心理學的角度來看，這種對金錢的無止盡追求，底層常隱藏著深層的匱乏感。當一個人將自我價值與外在... more
❝ 那些總是被要求「懂事」的高功能孩子，耗盡全力填補了家庭的焦慮，卻往往淪為一台沒有感情的情緒提款機。 ❞（By 小編
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在許多家庭系統中，經常存在著一種被稱為「親職化」或「長女病」的現象。這類高功能的孩子，從小就被迫承擔大人的責任，成為安撫家庭情緒與維持秩序的小幫手。在這樣的環境下成長，個體很容易將「自我價值」與「功能性」緊緊綁定，深信只有自己「有用」，才具備被愛的資格。
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當他們長大後，面對家庭無止盡的索求，內心往往會湧現巨大的心碎與自我懷疑。他們渴望為自己自私一次，卻又深怕被貼... more
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Reviews
- 很喜歡慕姿老師的聲音
聽到老師的聲音覺得會變很平靜，另外提醒一下與劉軒合作那集的內容變成上一集討論恐慌了，希望趕快修正過來，可以聽到兩位大師的對談
Apple Podcasts5shannon tseng
Taiwana month ago - 太急躁
講話太急躁了，語調完全聽得出來心理師有多急躁的個性，不然內容是算不錯的，但語速都太快聽的很疲勞
Apple Podcasts1》然而鞥昂Taiwana month ago - 敲碗賴律師
拜託再找賴律師來，真的好有共鳴又有好多學習！！！！
Apple Podcasts5YuY__Taiwana month ago - 聽到關於長女病的主題很想落淚，在一段情感關係的我確實在關係裡或親子關係裡都過著我必須做到某個程度才能證明自己的能力，或者在工作環境裡的我也在某些工作環節裡覺得自己如果不完成某些狀態團隊就會發生問題
聽到關於長女病的主題很想落淚，在一段情感關係的我確實在關係裡或親子關係裡都過著我必須做到某個程度才能證明自己的能力，或者在工作環境裡的我也在某些工作環節裡覺得自己如果不完成某些狀態團隊就會發生問題，好像有些問題不處理就會變成自己失職或者能力不夠，很累
謝謝慕姿分享的觀點，需要善待自己的東西很多，謝謝你，有些東西知道自己要調整，但好難，好容易內耗，高功能的我確實經常會因為很多狀態希望可以掌控產生美好與過度努力，我試著接受自己的不完整，但好難
Apple Podcasts5bafabafafaTaiwana month ago - 糟的是情緒 不是我
聽完老師說的10分鐘心裏學，原本上完班被情緒淹沒的我，決定專心呼吸4-7-8，漸漸心跳慢慢下來，身體也不那麽緊繃。明天的事情教給明天煩惱！謝謝老師的方法！
Apple Podcasts5我是有能力的在達拉斯
United States2 months ago
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1. 哇賽心理學
2. 曾寶儀的人生藏寶圖
3. 劉軒的How to人生學
4. 思維槓桿
5. Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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