
Witaj w podcaście 'Buduj Samoświadomość'! Jestem Akanksha Urbanowicz , psycholog i psychoterapeuta. Zabieram Cię w fascynującą podróż poznawania siebie. Dzielę się sprawdzonymi technikami regulacji emocji, pracy z traumą, edukacją o toksycznych relacjach i budowania zdrowych relacji. W każdym odcinku znajdziesz praktyczne narzędzia do rozwoju osobistego i lepszego rozumienia swoich reakcji. Format... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 4 | Founded | 10 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Categories | Health & FitnessMental Health | |||

W tym wyjątkowym odcinku poznacie potężne narzędzie terapeutyczne - list od przyszłego Ja.
Psycholog i psychoterapeuta Akanksha Urbanowicz dzieli się swoją wiedzą na temat neuroplastyczności mózgu i tego, jak słowa mogą realnie wpływać na nasze życi... more
Masz ochotę zajrzeć w głąb własnej psychiki i zrozumieć, skąd biorą się Twoje dzisiejsze zachowania?
Podcast "Buduj Samoświadomość" z Akankhą Urbanowicz to prawdziwa podróż przez świat naszych emocji i mechanizmów psychologicznych. W odcinku "Jak ... more
Regulacja Emocji - Jak emocje wpływają na nasze życie i zdrowie
W najnowszym odcinku podcastu "Buduj samoświadomość" psycholog i psychoterapeuta Akanksha zagłębia się w fascynujący świat emocji i ich wpływu na nasze codzienne życie. Ten bogaty w wie... more
ABC stawiania granic narcystycznym osobom - praktyczny przewodnik"
W tym odcinku Akanksha Urbanowicz, psycholog i psychoterapeuta, prowadzi Cię przez fascynujący świat granic w relacjach z osobami narcystycznymi. Dowiesz się jak rozpoznać narcystycz... more
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #78 | |
Apple Podcasts | #165 |










Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Rephonic provides a wide range of podcast stats for BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
To see how many followers or subscribers BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ launched 10 months ago and published 4 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Rephonic pulls ratings and reviews for BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
Rephonic provides full transcripts for episodes of BUDUJ SAMOŚWIADOMOŚĆ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.