AUTENTYCZNIE

To rozmowa dla tych, którzy czują, że nie chcą już dłużej być zamknięci w schematach innych.

Dla tych, którzy nie chcą się już dopasować, wygładzać, być „łatwiejszymi” w odbiorze.

To rozmowa o:

– byciu sobą w świecie pełnym schematów, kopii i powt... more

Gotuję ziemniaki i opowiadam o tym, jak wychodzę z roli „grzecznej dziewczynki”.

O people pleasingu, granicach i odzyskiwaniu wolności – szczerze, intymnie i z oddechem.

Zejdź z głowy. Wróć do siebie.

To nie jest rozmowa o ciele z poziomu teorii. To zaproszenie do spotkania z własną prawdą – przez biodra, przez miednicę, przez głos. Dúnia Pacheco, mentorka sensualności, i twórczyni projektu „Odważna Miednica”, z moc... more

Ten odcinek to zaproszenie do spotkania z własną delikatnością i procesem twórczym, który nie musi być produktywny, żeby był prawdziwy. Z Małgosią rozmawiamy o pisaniu, życiu z wrażliwym układem nerwowym, szukaniu odwagi do bycia sobą – bez fajerwerk... more

Ten odcinek to miękka opowieść o tym, że inność nie jest błędem systemu – tylko jego rozszerzeniem. Razem z Polą Jaroszewską rozmawiamy o ADHD z perspektywy ciała, ducha i emocji:

– o tym, jak być sobą bez naprawiania się,

– jak zbudować rutynę, kt... more

Kontynuujemy temat PiPi czyli People Pleaserów.

Poznaj mojego gościa:

Człowiek wielu talentów - zarówno zawodowo, jak i personalnie - postać iście wielowymiarowa - Timothy Malinovski.

Z Tymkiem przeprowadziłam przed w ostatnim roku wiele rozmów... more

Rozmawiamy o granicach, potrzebach i seksualności w sposób, który na pewno Cię poruszy. Chryscina opowiada o tym, jak ważne jest stawianie granic i wyrażanie swoich potrzeb, często odnosząc się do seksualności i tantry. Dzielimy się praktycznymi wska... more

Pewność siebie rodzi się z autentyczności i rozwija dzięki praktyce. Głos wzmacnia wyrażanie pewności siebie zarówno do świata, ale też przekonuje nas samych że "mamy to".

Rozmawiamy z Oliwią trochę o pewności siebie, trochę o głosie, trochę o trud... more