Audio Sport: Lihaskunto
PodplayAudio Sport: Lihaskunto on podcast sinulle, joka kaipaat valmentajaa ja PT:tä kotitreeneihisi. Tästä podcastista löydät eripituisia harjoituksia kaikentasoisille kuntoilijoille. Harjoitusten avulla voit kehittää lihaskuntoasi kokonaisvaltaisesti mm. HIIT- ja Tabata-menetelmillä. Audio Sport on audiotreenikokonaisuus, johon kuuluu podcastit juoksu, kävely, lihaskunto ja pyöräily. Löydät ne kaikki A... more
| Publishes | Daily | Episodes | 9 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Finnish | Categories | Health & FitnessFitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
30 minuutin mittainen lihaskuntoharjoitus aloittelijalle. Treeni tehdään oman kehon painolla rauhalliseen tahtiin. Valitse ympäristö, jossa pystyt keskittymään ja varaudu myös makaamaan maassa. Parannetaan yhdessä lihasten voimaa ja kestävyyttä. Valm... more
Kovatehoinen hikijumppa oman kehon painolla. Syke pysyy kohollaan koko treenin ajan ja saat paljon vastinetta käyttämällesi ajalle. Treeni sujuu parhaiten puistossa tai vaikka omassa pihassa, lenkkipolun varrella tai urheilukentällä. Harjoituksen pit... more
Lyhyt ja napakka harjoitus jaloille. Tämä harjoitus sopii parhaiten sinulle, joka olet jo jonkin verran tehnyt lihaskuntoharjoittelua. Ryhdymme suoraan töihin, joten olethan jo esimerkiksi kävellyt lämmittelyksi. Työosuudet tehdään seisten ja kaikki ... more
Lyhyt intensiivinen treeni oman kehon painolla. Treeni tehdään ulkona. Onhan sinulla tilaa juosta ja mahdollisuus käydä makuulle maahan? Syke nousee mm. kyykkyjen, punnerrusten ja viivajuoksun tahdissa. Harjoituksen pituus 20 minuuttia, valmentajana ... more
Tehokas alavartalopainotteinen HIIT-treeni, jossa vahvistetaan jalkojen lihaksia sekä laitetaan sydän sykkimään. Yhteisen lämmittelyn jälkeen tehdään intervallityyppinen lihaskunto-osuus kehonpainolla, jossa lyhyet työ- ja lepoajat vuorottelevat. Har... more
Tämä on 30 minuutin mittainen HIIT treeni koko vartalolle. Treenissä kehitetään lihaskuntoa ja nostetaan sykettä. Harjoitus sisältää lyhyen lämmittelyn, treeniosuuden sekä loppuverryttelyn. Ei muuta kuin liikkeelle! Valmentajana Leena.
Tällä rivakalla HIIT-harjoituksella vahvistetaan jalkojen ja keskivartalon lihaksistoa, sykkeennostoja unohtamatta. Liikkeet tehdään omaan tahtiin, joten treeni on helppo mukauttaa omaan kuntotasoon. Harjoitus alkaa heti, joten olethan tehnyt pienen ... more
Tämä harjoitus sopii hyvin kaiken tasoisille treenareille. Harjoitus on hieman haastavampi kuin ensimmäinen keskivartalotreeni. Treenissä vuorottelee makuuasennossa tehtävät keskivartaloliikkeet ja pystyssä tehtävät sykettä kohottavat liikkeet. Voit ... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #228 |  Finland/Health & Fitness/Fitness |
Top Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Audio Sport: Lihaskunto
Where can I find podcast stats for Audio Sport: Lihaskunto?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Audio Sport: Lihaskunto. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Audio Sport: Lihaskunto and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Audio Sport: Lihaskunto get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Audio Sport: Lihaskunto, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Audio Sport: Lihaskunto?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Audio Sport: Lihaskunto, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Audio Sport: Lihaskunto have?
To see how many followers or subscribers Audio Sport: Lihaskunto has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Audio Sport: Lihaskunto are there?
Audio Sport: Lihaskunto launched 3 years ago and published 9 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Audio Sport: Lihaskunto?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Audio Sport: Lihaskunto?
Rephonic pulls ratings and reviews for Audio Sport: Lihaskunto from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Audio Sport: Lihaskunto?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Audio Sport: Lihaskunto. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.