Ceylan Ulusoy ile Alışkanlıkların Ötesinde
Ceylan UlusoyYaşamla dönüşüyor, evrimleşiyoruz. 5 yıl önce başlayan bu yolculukta, ben de yaşamla evrildim. Aristoteles’in yaşamda denge anlayışından ilhamla, her bölümde farkındalık, öz şefkat, alışkanlık değiştirme ve anlam ekseninde dört bacaklı masayı inşa ediyoruz. Sadece yeme alışkanlıkları değil, motivasyon, zihinsel sağlık, beden algısı, haz, mutluluk ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişimi için birlikt... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 61 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Turkish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
“Tatlı yeme,” “porsiyonunu küçült,” “listeye sadık kal”…
Akıl sürekli konuşur ama beden çoğu zaman onu dinlemez. Bir tutkuyu ancak ondan daha güçlü bir tutku alt eder.
Yani bir duyguyu sadece mantıkla bastıramayız; ancak daha yoğun bir duygu oluştura... more
Stoacılar gibi her güne büyük bir festivale giriyormuş gibi hazırlanıyoruz.
Bu bölümde Alain de Botton’un Statü Endişesi kitabından yola çıkarak modern hayatın görünmez statü baskısını konuşuyoruz:
Sosyal medya, kıyaslama, başarı yarışı ve dışarıdan onay alma ihtiyacının zihnimizde nasıl bir ağırlık yarattığını; buna karşı... more
Doyduğunu biliyorsun ama elin yine o tabağa gidiyor. Neden?
Bu bölümde duygusal yeme, kıtlık bilinci, mindful eating ve bırakmanın hüznü üzerine konuşuyoruz.
Mel Robbins’in Let Them Theory’sinden ilhamla, “bırakmak” duygusunu hem tabakta hem hayatta ... more
Bu bölümde, duygusal yeme, mindful eating, sınır koymak, özsaygı, ve kendine şefkat konularını konuşuyoruz. Seni başkalarını memnun etmek için yediğin her lokmanın ardındaki duygusal yükleri fark etmeye davet ediyorum.
Bu bölümde tokken yemek, duygusal yeme, yeme dürtüsü ve farkındalıkla yemek (mindful eating) kavramlarına birlikte bakıyoruz.Gerçek açlıkla duygusal açlık arasındaki farkı, bir tatlı kaşığının ardına gizlenen stres, yalnızlık ve ödül arayışını konuşu... more
18 yıl boyunca bildiğim hayatı geride bıraktım.
Bildiğim işi, düzeni, kimliği,hepsini.
Bazen yol, kaybolmaktan geçiyormuş
Yönsüz, belirsiz, sessiz bir yerlere doğru.
Bu bölüm, kaybolmanın aslında yolun ta kendisi olduğunu fark ettiğim anların hikaye... more
plum village mindfulness of breathing pratiği türkçe çevirisi ile.
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About This Podcast
Where can I find podcast stats for this podcast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does this podcast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for this podcast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does this podcast have?
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to this podcast?
These podcasts share a similar audience with this podcast:
1. Ben Saati
How many episodes of this podcast are there?
this podcast launched 5 years ago and published 61 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact this podcast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for this podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for this podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.