元气咖啡厅
一只元气鹿LuccaHi 我是鹿卡～ 欢迎光临「元气咖啡」，一起聊聊书，聊聊自我的生长 & 生活的探索。 在这里，大多数时候你会听到我一个人的声音，分享【生活享用指南】，聊聊如何无痛自律、活力满满、激活行动力...... 有时，我也会邀请我的朋友们来咖啡厅畅聊，听听【你，我，TA】的故事; 或是探讨【何为自我，何为良好生活？】，好奇每一个独特个体内心的动机、幸福的组成、有钱人的生活、旅行的意义、对美的解释、抑郁的力量...... 除此之外，【“爱”自成命题】。 我还喜欢在每一年的末尾，记录【请回答】的回望时刻。 这里可能没有“标准答案”，但既然因缘际会让我们相遇，就让我们在这个开放的空间里，一起聊聊关于生活的“未解之惑”吧～ 🦌 关于主播鹿卡： Base上海，名校毕业后辗转多份工作的“事业无成”者，但依然保有“做自己喜欢且擅长、有价值有意义的事业”的热切希望！ 🌸 也非常喜欢&珍惜自己的生活！在阅读、运动... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 32 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Category | Religion & Spirituality | ||
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Hi大家，这是新系列【声音日记】的第一次尝试，没有大纲，没有文稿，没有提前构思，只是找个舒适的角落坐下来、对着话筒说话。
说到哪儿算哪，聊着聊着也说了半个多小时：
04:18 灵感本易逝，行动应当时
05:38 搬新家：人生真的会突然变好
13:32 扛过压力之后是爬升的快感
22:53 《这世上的偶然》想田和弘
陪着录播客的小乐乐🐈
🎵 BGM：I Fly With You_Franz Gordon
🦌 公众号：@一只元气鹿Lucca
🌲 另一档播客：@下班种树
—... more
上班不可能不苦，至少我是这么认为的。或者准确来说，上班的某些部分就是违背人性的：在固定的时间起床、通勤、坐在工位上......不自由、给老板打工、出卖时间换钱，这些就是“班”的某种本质。不过，具有能动性的人啊，总还有一些办法，让“班”为自己服务、让“班”变得值得！
2023年8月底，我开启了为期7个月的Gap，在没上班的日子里，做了一些自由职业向的探索；不过，既然还在聊“如何上班”，就说明并未完全成功。但我并不后悔这“不撞南墙不回头”的经历，事实上，正是这段时间，让我在“还是得找个班上”的选择中... more
元气咖啡厅的小伙伴们新年好！新年新气象，希望这一年大家都可以勇往直前，去实现自己想要达成的目标，成为自己想要成为的样子。
在此刻与“做到”之间，最重要的，就是「行动」。
很多时候，我们有自己想要做的事情，明明有憧憬、有动力，却还是难以开启或持续行动；行动力的缺乏，让我们拖延、停滞、止步不前，因而离自己的向往并未靠近。
如果你遇到过以下一些场景或卡点：
总是在等一个更好/合适的时机
觉得想要做的这件事很大、很烦、很难开启
想的多做得少，总觉得状态还没准备好那么欢迎你收听今天的这期节目，我想... more
Hello大家好久不见！
元气咖啡厅断更的半年里面，我和好友Nikki&John一起做了一档新的播客节目叫做「下班种树」。
在享受共同创作、交流分享互相启发的同时，也很怀念在咖啡厅和大家分享书、分享感悟的日子；于是，趁着新一年的到来，行动力拉满，带着新一期的节目回归啦！
这期节目，想和你们分享我过去一年的时间里面，认知层面发生的最大重塑——
当我们愿意尝试放下对于未来的规划，做一个关注“下一块踏脚石”的探索者、实践家的时候，会发现生活将奖励予你幸运；幸运带来相信，相信带来勇气，勇气带来行动，而行... more
咖啡厅这期节目的嘉宾是✨俏也✨。
俏也说，她是“一个处于叛逆期的，不工作不上学也不想搞钱，用交换和乞讨代替消费的自由人”。
在和俏也成为网友的一年半里，我观看、观察着这个奇妙的人生样本，心生叹服与羡慕，但内心还有一些弯弯绕绕，质疑着她是否真如外部所见那般真诚、敏感、自由、无所不能？
如俏也所说，这不是一场讲述“怎么活得自由”的播客，而是关于自恋、自我中心、模糊的情绪、不被理解的委屈、以及仍然想靠近彼此的对话。
—— —— —— —— ——
对于擅用理性、逻辑、分析、结构的我来说，这是非常流动的一... more
🥦西兰花 是我在去年五一期间、一次设计工作坊上认识的元气满满的女生👧。和她同组时，她聊起正在犹豫是否要出国留学；而一年后🔛 她来找我聊如何选offer，我才得知这一年之中，她DIY了自己所有的申请，并且“战绩斐然”。
或许结果本身让人觉得“厉害”，但我更喜欢的👉是她的高能量状态，更好奇的👉是她如何一路走来，高考失利、本科背景不算理想，却可以申上让绝大多数人艳羡的“名校”。
和她聊天时，我最大的感受是：每一个所谓“光鲜”的结果背后，其实都是每一个人属于自己的时光和故事。而在西兰花的故事里... more
最近读了泉谷闲示写的《抑郁的力量》这本书，关于「抑郁」，有了一些新的视角和深入的理解，同步分享给大家～
如果你也有以下这些疑惑或好奇，欢迎你收听这期节目，一起探讨交流；也欢迎把这期节目分享转发给你觉得会有收获或帮助的人：
* 到底什么是抑郁？
* 抑郁会有哪些表现？
* 怎么判断自己或者身边的人是不是真的抑郁了？
* 人为什么会抑郁？
* 抑郁了该怎么办？
* 身边的人抑郁了该怎么办？
* ......
--抑郁到底是怎么一回事？--
3:44 内心脆弱的人才会抑郁吗？
3:58 头脑与内心的关... more
《爱的五种语言》是我读完觉得“这能聊出啥”的书；但和 Lena & Tina 在小小房间里面，一通畅聊，2小时就过去了。
原来，关于爱，我们想聊的、能聊的有这么多。
原来，关于爱，我们的表达和接收方式，会如此不同。
爱需要通过“语言”传递，爱需要付出努力，当爱里有理解和创造的时候，我们才真正在爱中成为了更好的自己。
PS：我们还聊了在AI时代出现的“人机恋”，以及永不过时的话题：“先爱自己”。
--关于爱的语言--
01:33 爱的语言并不只是话语，而是表达和外化爱的方式
05:05 每个人都有... more
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