🌙心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 第14回 をご視聴ありがとうございます☺️ 泣き尽くして、心がすり減るような体験のあとに、ふっと訪れた静けさ。 それは「問題が解決したから」ではなく、ただ感情を出し切った先に残った感覚でした。 承認欲求も、嫉妬も、執着も―― 「The 人間！」を全開でやっていたあの頃。 自分の中の醜さと正面から出会い、泣き果てることで気づけたことがあります。 光も闇も、喜びも苦しみも、すべてが私の一部。 あるがままをそうなんだなと眺めると、心の奥に静寂が広が... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第13回 をご視聴ありがとうございます☺️ 自然界に生きる草や石ころ、魚や鳥、野良猫たちetc。 彼らは避けられない出来事の中で、ただそこに生きています。 実は人間も同じ――ただ「感情」や「自我」があるぶん、 嬉しさや苦しさを何倍にも感じるものかもしれません。 「思い通りにできる」って、つい思い込んでしまう私たち。 でも本当は、もっと大きな流れの中で揺られているのかもしれません。 起こることは起こり、やがて過ぎ去っていく―― そんな視点から... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ『ただ、あるがまま』– 第12回 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回のテーマは「誰かと出会うたびに、生まれる“私”」。 私たちは、ひとりでは自分の輪郭さえつかめない存在。 でも、誰かや何かと出会うたびに、「私」という感覚が少しずつ形づくられていきます。 孤独を感じるときも、不安に包まれるときもあるけれど―― ふと立ち止まって、「ああ、私はこの世界のつながりの舞台の一部なんだ」と思えるだけで、心が少し穏やかになるかもしれません。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえた... more

🌙心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第11回 ニュートラルでいられる孤独 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、幼い頃から抱えていた孤独感や、夢に現れた切ない気持ち、グループにいても感じた 馴染めなかった記憶のお話です。 人生で大切なものを失った経験や、自己探求を経てたどり着いた「ニュートラルでいられる孤独」の感覚――ポジティブでもネガティブでもなく、ただ「そうなんだな」と思える心のあり方について、私の体験をゆるくシェアします。 なんとな～く、感覚で聴いてもらえたら✨ ――... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第10回 私のスタンス ― ただ、あるがままに生きるために をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、このラジオの“根っこ”ともいえる回です。 「舞台の上で生きる自我」と「客席から眺める俯瞰の自分」という二重の視点を通して、日常の感情や出来事をどう受け止め、流れに委ねていけるのかをお話ししました。 舞台と客席はあくまで比喩ですが、このたとえを通すと「ただ、あるがまま」という感覚が少し近くなる気がします。 私自身が体験してきた揺らぎや気づきも... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』第9回 私のスタンスに近い先人の言葉 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、私のラジオの根っこにある考え方に近い、先人たちの言葉をピックアップしてご紹介します。 「自我と感情」「日常の体験をどう受け止めるか」「心の観察」――そんなテーマに、私自身の感じ方を重ねながらお話ししました。 日常の中でふと感じる揺らぎや喜び、戸惑いの瞬間。 そこに先人の知恵を重ねてみると、新しい気づきが生まれるかもしれません。 なんとな〜く 感覚で聴いてもらえたら✨... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』 – 特別編 杜子春朗読 をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、芥川龍之介の名作『杜子春』を朗読でお届けします。 第7回・第8回では私なりの語りを交えてお話ししましたが、この回では物語そのものの響きをそのまま味わっていただけたらと思います。 耳からゆっくり物語を聴くことで、日常とは少し違う感覚や余韻に出会えるかもしれません。 眠る前や、静かに心を落ち着けたい時間にどうぞ✨ ―― 起きることも 心の動きも ただそこにある ――ただ、あるがまま... more

🌙 心をゆるめる小さなラジオ 『ただ、あるがまま』– 第8回 大切なものに気づくー杜子春（後編） をご視聴ありがとうございます☺️ 今回は、杜子春が仙人の試練に向き合い、我欲を超えて「大切なもの」に気づく瞬間をお話しします。 母親が酷い目に遭う場面を通して、欲の波に揺れる杜子春の姿をかこ風に表現しました。 日常でも、私たちは欲（自我）に振り回されがちですが、等身大で生きるとはどういうことか…… そんなお話をゆるく語っています。 なんとな～く 感覚で聴いてもらえたら✨ ―― 起きることも 心の動... more