布魯斯的閱讀世界Bruce's Reading World
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國內有玩三鐵的，應該很難沒聽過作者、是東華大學的徐國峰老師，本身也有參與三鐵活動，靠著自己的理論跟實務經驗，創造出令人驚訝的成績表現；但其實徐老師的專長並不是運動相關，求... more
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作者提到會寫下這本書的緣由是因為「讓治療自由，一場挑戰性高的督導會議」在紐約求學加工作十年的經驗，對於一個人來說應該是會被改變很多，所以當回到臺灣要從事老本行的時候，自然就會遇到很多跟自己很衝突的時候，那麼應該要怎麼辦呢？是要入境隨俗、尊重前輩跟業界、還是要堅持自己甚至帶回國外的風格呢？寫這本書應該算是作者很... more
「為孩子做好上路準備，而非準備好路給孩子」這一本厚厚厚、厚到不行又有一堆註解跟引用的書，對於一般人要閱讀有很大的困難度；但如果要用簡單的一句話來分享，那就是它了。可以想一想，當家長還是當老師，在做的是屬於準備好路、還是為孩子做好上路準備？這個世代的做法大多是擔心的、不理解的、緊張的，就通通直接喊卡，而且只是交代孩子還不夠，必須得親自看到、現場督導確定一切如自己所料，可掌握的才能放心，那麼這樣孩子會有成長的機會嗎？會有的、只是會長的很奇怪、會長的無法適應環境、會長的自以為是，因為他/她們根本無法知... more
說到癮會聯想到甚麼？菸癮？毒癮？酒癮？大概就是一些藥物濫用的負面狀況，在這本書裡探討很多的內容是談毒癮的部分，可是回到癮這個狀態，它的部首是床字邊，說明了是因為不舒服而導致需要休養，那麼有沒有一種癮是正向的？是不需要戒掉的呢？如果有這樣的情況就不會使用癮這個字了，所以說任何狀況、形式的癮，其實都是需要做調整的。
書本的一開始就提到成癮的主要三大原因，而這裡面並沒有包括遺傳的部分，也就是說成癮是跟家族史無關的，如果真的有關那是因為其他角度的關係。首先是「所處在較為劣勢的環境」專業術語常說的社... more
「經驗不是發生在身上的事，而是如何利用發生在身上的事」在運動場上的教練、選手甚至家長都會陷入練習量是最重要的；但如果有一項運動是一天只適合練習兩次，每多一次就會增加受傷的風險、效率的降低，那麼應該怎麼辦呢？其實這就相當於年齡越來越大了以後，無法負荷年輕時候的訓練量是一樣的概念；但這樣的概念並不是侷限在某些運動項目，或是等到年紀大了再來思考怎麼辦？因為已經有很多的結果證明，提升後的心理素質是可以解決更多難題的。
「思考」有沒有一項運動或是一件事開始到結束，只需要注意一個環節就好了呢？單靠一個... more
「如果我發現甚麼對我有用但對家庭有害，我就會將它逐出腦外。如果我發現甚麼對家庭有用但對國家無益，我也會盡力忘記。如果我發現甚麼對國家有益但卻跟地球或是人類會造成損傷，我會把它當成罪惡。因為我成為任何一個公民是偶然，成為人卻是必然。」倫理學在談的是選擇更適宜自己的，讓自己盡可能過得好，相信沒有人希望自己過的不好、把自己推向越來越糟糕的生活狀態；但是作為人類、屬於地球多樣性生物的一種，思考不單單只是為了自己、或是某個區域的利益、或是人類而已，得要是整個地球都放進去考量才是。
書裡面的開頭就在談... more
說到養小孩這件事，應該很容易就聯想到關於錢的部分，而這也是現在許多人不婚不生的主因之一，因為認為養小孩實在是太花錢了；但是事情真的是如此嗎？窮養的孩子就一定沒有競爭力嗎？富養的孩子又能保證些甚麼嗎？還是說男寶跟女寶的養法又有所不同？作者提到並沒有要找出一種最適合的教養方式，事實上根據不同國家、種族、生活習慣等等，根本也不可能有一套這樣的完美公式。只是關於金錢的狀態去影響教養模式，從經濟學的角度去談這件事，很科學、很務實，因為數據是真的，倘若自己對教養有一套認知的話，就當做是另一種方向囉。
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書本一開始的內容，在工作生涯初期是蠻常遇到的，也就是「無法理解為什麼家長對待孩子的方式跟心態」以及常被說「你/妳沒有真正養過小孩，是無法理解的」這樣的說法就很像沒有被性侵過、沒有被家暴過、沒有相同的經驗，怎麼有辦法做好這件事的處理？但難道一定要經歷過才能體會、才能有能力去幫忙嗎？在心理養成的路上，有個東西是很常被提出來跟要求的，就是自己必須走過一遭，接受專業諮商、要有督導，然而督導的專業是應該要找相同學派的、有豐富經驗的、還是本身的氣質跟素養是跟自己合得來的？沒有一個正確的答案、也沒有人可以確定... more
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