Трансформация 1000 дней
Полли говоритПривет! Это Полли говорит.
Моя сильная сторона - это планирование и достижение целей.
Я выделила для себя по несколько целей в каждой из сфер жизни: семья, бизнес и финансы, духовное благополучие, здоровье, окружение и досуг. К этим целям я хочу прийти за 1000 дней.
Здесь мы говорим о переменах без пафоса. Маленькие шаги, честные разговоры и практические инструменты — всё, что поможет тебе стать ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 30 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementBooksEducationArts |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
Год трансформации становится точкой, где путь перестаёт быть экспериментом и превращается в устойчивую систему жизни. В этом выпуске — честное осмысление пройденного года, без крайностей и иллюзий, с вниманием к реальным внутренним изменениям и накоп... more
Тайм-менеджмент перестаёт работать, если в нём нет главного ресурса — энергии. В этом выпуске говорим о том, почему можно идеально планировать день и при этом чувствовать себя полностью выжатым. Разбираем, как у каждого человека есть свои пики и спад... more
Разбираем, почему чужое мнение так легко влияет на наше состояние и как формируется зависимость от одобрения или критики. О том, что происходит внутри, когда достижения обесцениваются другими, почему мы прокручиваем разговоры в голове и теряем опору ... more
Разбираем, как научиться управлять деньгами, чтобы они работали на нас, а не мы на них. От привычки фиксировать каждую трату до создания подушки безопасности — шаг за шагом строим финансовую систему, которая укрепляет уверенность, самодостаточность и... more
11 месяцев трансформации позади, и это хороший момент остановиться, оглянуться назад и посмотреть на свой путь свежим взглядом. Размышляю о том, как меняются цели, почему это нормально — корректировать направление по мере роста, и зачем время от врем... more
Размышляю о том, почему видение своих целей важнее мотивации и помогает двигаться вперёд даже в моменты усталости. Говорим о внутреннем компасе, который не даёт сбиться с пути, о силе собственного выбора и о том, как сохранять направление, когда хоче... more
Разбираемся, как расширение сознания помогает видеть жизнь под разными углами, замечать привычные вещи и создавать новые внутренние связи. Говорим о простых практиках: необычные действия, вопросы, сенсорные упражнения, маленькие парадоксы и смена при... more
Трансформация приносит бонусы, которых мы часто не замечаем. Когда мы движемся к большой цели, важно видеть и ценить то, что уже изменилось: тело, здоровье, отношения, финансовая дисциплина, привычки. В этом выпуске говорю о том, как отслеживать эти ... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #95 | Russia/Arts/Books |
Apple Podcasts | #194 | Russia/Arts |
Top Books Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Трансформация 1000 дней
Where can I find podcast stats for Трансформация 1000 дней?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Трансформация 1000 дней. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Трансформация 1000 дней and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Трансформация 1000 дней get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Трансформация 1000 дней, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Трансформация 1000 дней?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Трансформация 1000 дней, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Трансформация 1000 дней have?
To see how many followers or subscribers Трансформация 1000 дней has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Трансформация 1000 дней are there?
Трансформация 1000 дней launched a year ago and published 30 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Трансформация 1000 дней?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Трансформация 1000 дней?
Rephonic pulls ratings and reviews for Трансформация 1000 дней from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Трансформация 1000 дней?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Трансформация 1000 дней. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.