Stress Coach - Elimina il tuo stress
Matteo RoccaBenvenuti a "Stress Coach" - Il Tuo Alleato per Gestire e Sconfiggere lo Stress!Se stai cercando un modo efficace per affrontare lo stress nella tua vita e finalmente liberarti dalle sue catene, sei nel posto giusto. Il nostro podcast, "Stress Coach," è qui per fornirti gli strumenti, le strategie e il supporto necessari per gestire, scaricare ed eliminare le cause dello stress.Cosa Puoi Aspettart... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 34 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  Italian | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessMental HealthEducation | ||
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QUANDO LUI LAVORA TROPPO E LA TRASCURAIl lavoro è una parte essenziale della vita, eppure in alcuni casi può arrivare a rovinare la quotidianità.Sì, perché se è vero che per vivere è necessario lavorare, in tante situazioni ci si può ritrovare ad ave... more
LE RELAZIONI POSSONO ESSERE FATICOSE, SOPRATTUTTO QUANDO UNO DEI DUE È UN PARTNER STRESSATO DALLE SFIDE LAVORATIVE E SPERIMENTA QUOTIDIANAMENTE ALTE DOSI DI STRESS.
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STRESS DA LAVORO E SINDROME DA BURNOUTIn tema di stress da lavoro e sindrome di burnout, ... more
LA MANCANZA DI EQUILIBRIO, SE PROTRATTA A LUNGO SENZA GESTIONE, PUÒ DISTRUGGERE LE TUE RELAZIONI, INFLUIRE NEGATIVAMENTE SUL TUO LAVORO E PORTARE A PROBLEMI DI SALUTE A LUNGO TERMINE.
L’equilibrio tra lavoro e vita privata è un tema di grande attual... more
PROCRASTINARE, IL SIGNIFICATO È "RITARDARE VOLONTARIAMENTE UN'AZIONE DA FARE". PER QUALE MOTIVO TENDIAMO A PROCRASTINARE? QUALI SONO LE PRINCIPALI CONSEGUENZE?
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SCOPRI COME MIGLIORARE L'AUTOSTIMA CON QUESTE STRATEGIE EFFICACI. PER CREDERE DI PIÙ IN SE STESSI E NELLE NOSTRE POSSIBILITÀ, PER IMPEGNARCI E SMETTERLA DI RINUNCIARE SENZA PROVARCI.
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Tutti proviamo la sensazione di essere arrabbiati. Forse è rabbia diretta contro una situazione o un’altra persona, o forse è la tua risposta a una minaccia percepita, reale o meno.
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Cos’è la meditazione? Che tipi di meditazione esistono? Scopri le origini e la storia. Apprezza le caratteristiche di questa potente tecnica antistress.
LA MEDITAZIONECon la “meditazione”, si intendono diverse tecniche mirate al rilassamento volte a... more
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