
Este no es un podcast de bienestar. Es un espacio de verdad emocional. Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas ni pasos perfectos para “estar bien”. Lo que encontrarás es un lugar honesto, vulnerable y humano donde hablamos de lo que realmente mueve la vida interior. Este podcast es para quienes están cansados de sostener máscaras, para quienes quieren escucharse en profundidad, y para quienes de... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 67 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Categories | Mental HealthHealth & Fitness | |||

En un mundo que nos exige estar bien, progresar, mejorar y mantenernos “equilibrados”, hemos confundido el bienestar con la perfección. En este episodio quiero recordarte que el equilibrio real no es un estado al que se llega… sino un lugar al que se... more
La culpa de elegirte es un episodio profundo y honesto sobre ese peso silencioso que sentimos cuando decidimos ponernos primero.
Hablo de por qué aparece la culpa al decir “no”, cómo las expectativas ajenas moldean nuestra forma de relacionarnos, y c... more
En este episodio, comparto mi viaje de autodescubrimiento, explorando cómo soltar viejas percepciones y máscaras me ha permitido encontrar mi autenticidad. A través de mi experiencia con 'Simple Balance', he aprendido que renunciar no es un signo de ... more
Te cuento desde mi experiencia cómo es fácil caer en la queja cuando todo cambia, y por qué la autocompasión es una herramienta poderosa para hacernos cargo de lo que sentimos.
Descubre:
La diferencia entre victimización y autocompasión.
Qué pasa e... more
En un mundo donde estamos inundados de información y donde nos "obligan" a encajar con el fin de encontrar la felicidad, ¿Qué tanto seguimos sosteniéndonos, siendo responsables de nuestra parte y haciéndolopor nosotros mismos?
Volvimos! Y en este episodio te cuento como ha sido regresar a la empresa de donde me fui por puro "malestar" y que he aprendido y aplicado en este camino para disfrutar esta nueva etapa
En mi camino de mejorar la relación con el dinero me di el permiso de soltar la necesidad de tenerlo y aprender a entender lo que había más alla de solo contar con el.
Te comparto la idea principal que ha permitido que el dinero llegue y se sosteng... more
Solemos satanizar las emociones incómodas, las rechazamos y huimos de ellas.
Yo hoy, alejada del positivismo tóxico, quiero traerte todos los beneficios que traen estas emociones cuando aparecen y como les puedes sacar el mejor provecho.
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Apple Podcasts | #176 |









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