食事觀察所
IFNCA 整合營養學院食物不僅僅是熱量，也是一種訊號，連結著我們的基因表現與身體器官功能。由德國營養學碩士Lucy營養師，跳脫傳統，針對熱門飲食話題，帶你從世界各國不同飲食文化出發，從環境永續、公平貿易、公共衛生、糧食生產、功能醫學等不同角度探討，透過科學找出真正決定我們身體健康的關鍵。 想一起深入交流討論飲食與生活嗎？ 歡迎加入Lucy的臉書社團，讓我們聽聽你的看法吧～ - ＊節目資訊僅供參考，不能取代醫師的診斷和治療。如有個人健康問題，應諮詢專科醫師或營養師。 - IFNCA 官方網站：www.ifnca.com/ IFNCA 臉書粉專：www.facebook.com/ifnca/ IFNCA IG：www.instagram.com/ifnca_official/ Lucy營養食事觀察 社團連結：www.facebook.com/group... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 64 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Categories | Health & FitnessEducationNutrition | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
你認為的便秘是真正的便秘嗎? 去醫院檢查可能獲得什麼顛覆想法的結果?
「脹氣」和「便秘」真是現代人兩大煩惱，都是平常不提，一說起來就沒完沒了。大家一直在努力尋找讓自己不要那麼脹氣、以及能順利排便的好方法。從營養師的角度來看，有沒有哪些日常飲食的陷阱呢?
feat. 黃魚營養師系列來到第七集，從居家常見飲食漏洞，到常見好用的排便工具，一次分享給大家。從藥品到營養，快來聽聽看有哪些方法你還沒試過吧?
• 對於飲食的迷思，反而是造成便秘的元兇?
• 有哪些疾病和藥物，也很容易引起便秘問題
•... more
從COVID-19疫情以來，造成呼吸系統不同程度損傷，也許還未完全恢復，各種超毒的流感病毒席捲來而~ 讓大家疲於奔命
除了一般西藥治療外，呼吸道問題和哪些飲食上常見的陷阱有關? 傳統營養學裡有哪些好用的招數，可以降低肺部的負擔?
這集節目也邀請到黃魚，來和Lucy聊聊，有哪些快速有效的飲食手法，加上營養補充，甚至是拔罐、呼吸練習到運動的經驗，都會有不同的助益！快來聽聽看吧
• 在居家訪視時常看到長輩飲食上有哪些問題，如何簡單有效地調整
• 營養學對於呼吸系統的飲食原則不僅僅是理論，也適用... more
前陣子社群上有許多關於疫苗謠言的討論，Lucy私下也會被親友詢問「疫苗到底是不是騙局?」「流感疫苗要打嗎?」「要打什麼廠牌的疫苗比較好?」
關於疫苗，功能醫學也有非常多的討論，從過去疫苗的成分到整體人群的免疫疾病趨勢，疫苗會帶來哪些風險，又扮演哪些重要的角色，一直是在功能醫學領域專注的主題之一
這集節目邀請了黃魚營養師，一起分享從居家訪視經驗來談，流感疫苗的風險和助益，再談Lucy在功能醫學領域的經驗，以及目前建議施打的原則。來聽聽看兩位營養師對疫苗的看法
• 從COVID談疫苗併發症，以... more
你有遇到過，身體有些不適症狀，但又說不出來是什麼嗎? Lucy在自己的生活裡遇到各種疼痛問題，無法以頭痛、肚子痛等代表所有情況，也發現在門診詢問時，每個人描述的方式不同，可能造成醫病之間錯過一些溝通。
從黃魚居家訪視經驗談起，有哪些常見疼痛問題，具體來說會如何切入。Lucy也從自身經驗談起，聊到頭頸肌肉僵硬疼痛到纖維肌痛症等疼痛問題的常見原因。
慢性疼痛問題往往很複雜，從結構、病理、營養、到心理層面，都參與其中。這集節目來聊聊有哪些居家保養可以嘗試的訣竅
• 從「減法」出發，一次營養... more
隨著電視各種健康節目、網路影片不斷地過度宣傳特定族群的飲食限制，這樣的情勢卻導致其他人誤入不適合自己需求的飲食陷阱。
經常有親友、客戶會詢問Lucy家裡長輩該怎麼吃，才能吃到足夠的營養。這個問題看似簡單，其實有許多陷阱，例如長期的慢性疾病、目前用藥、家裡備餐習慣、長輩喜好以及咀嚼功能，都非常關鍵，需要居家營養師到府訪視，為長輩量身打造真的喜歡吃、家屬好準備的菜單。
這集節目邀請了黃魚，和Lucy一起來從不同角度切入，探討各種飲食問題。快來聽聽看你身邊親友有沒有誤入類似的飲食陷阱。
•... more
脆是一個新的社群，特色是有強烈的同溫層，也很容易聚集對話題有興趣的人潮，今天就要來針對脆上常見討論話題：【增肌】、【減脂】到【抗衰老】有哪些核心重點，以及造成卡關的原因有哪些
這三大主題橫跨許多議題，Lucy從國家研究、族群差異，甚至到職業別的觀察，探討造成體型差異背後有許多複雜因素，並非單由飲食組成來決定。
在本集節目中，Lucy也分享了幾個針對增肌、減脂卡關的可能原因。快來聽聽看，有沒有自己不小心陷入的誤區吧
• 兩組國家比較，探討其中的飲食組成和生活型態的差異
• 不同職業別的族群... more
葉黃素怎麼補比較好? 已經成為一個固定話題，即使廣告充斥，大家還是覺得補得不安心，經常會在營養諮詢時順便詢問，還有哪些護眼的訣竅要注意
這集從Lucy的功能醫學門診出發，加上黃魚居家訪視的經驗，直率地與大家分享，該如何從症狀選擇產品，以及優化補充技巧的重點
最後聊到近期配戴FLUSSO眼鏡的感想，不小心真心話大噴發，越聊越嗨。實際感想到底好不好? 大家來聽聽看吧
• 補充葉黃素可能會有哪些常見陷阱
• 該如何從症狀挑選對應的營養素
• FLUSSO眼鏡到底值不值得?
--
Host... more
從開場在閒聊智慧手錶融入生活的應用，來到歡迎黃魚營養師的加入~
由於還在規劃下半年整合營養課程的準備階段，我們先請到黃魚來與Lucy對談，聊聊從不同工作經歷和個案類型，從長照會接觸的慢性病和老年族群，遇到了哪些常見的錯誤飲食和用藥問題，而客群完全不同的功能醫學領域又會遇到哪些飲食行為?
從不同疾病類型和飲食問題，到居家如何簡單使用保健食品的建議，來聽聽Lucy和黃魚分享了哪些有趣的經驗吧~
• 從醫院到長照，黃魚追求的目標與具體工作內容分享
• 反覆送急診、認知紊亂疑似老年癡呆，問題竟然... more
Key Facts
Reviews
- 👍
很認真聽完所有集數，很有用又正確的觀念
Apple Podcasts5Udgama
Taiwan2 years ago - 值得五星好評的優質節目
大推
Apple Podcasts5失眠夜未眠Taiwan4 years ago - 超專業的分享
剛在臉書看到相關資訊，就無法自拔的聽完了，超棒的😍
謝謝學姐的分享
Apple Podcasts5想學功能醫學的小營養師Taiwan5 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #122 | Taiwan/Health & Fitness/Nutrition |
Top Nutrition Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 食事觀察所
Where can I find podcast stats for 食事觀察所?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 食事觀察所. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 食事觀察所 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 食事觀察所 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 食事觀察所, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 食事觀察所?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 食事觀察所, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 食事觀察所 have?
To see how many followers or subscribers 食事觀察所 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 食事觀察所 are there?
食事觀察所 launched 5 years ago and published 64 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 食事觀察所?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 食事觀察所?
Rephonic pulls ratings and reviews for 食事觀察所 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 食事觀察所?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 食事觀察所. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.