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Herzlichen Willkommen zum Podcast für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben mit Deinem Gastgeber Chris "The ROC". Learnings rund um die Themen Mindset, Gesundheit, Training, Business und das Leben, die Dich weiterbringen sowie im Gespräch mit einzigartigen Persönlichkeiten.

PublishesTwice weeklyEpisodes355Founded6 years ago
Language
German
Number of ListenersCategory
Health & Fitness

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In diesem Video erfährst Du, was die aktuelle Studienlage wirklich über BCAAs sagt.

Wir sehen uns an, ob und wenn ja, wann BCAAs Sinn machen.

Die wichtigsten Stellen im Video:

00:00 - Intro

01:06 - Definition BCAA/EAA/Proteinogene Aminosäuren

0... more

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In diesem Video erfährst Du, welche Relevanz Protein-Timing hat und warum die tägliche Proteinmenge in der Praxis wesentlich wichtiger ist als das exakte Timing Deiner Mahlzeiten.

Wir sprechen auch über das vielseits bekannte “Anabole Fenster” und ... more

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Milchprodukte stehen regelmäßig in der Kritik – mal als Superfood, mal als Gesundheitsrisiko.

Doch was stimmt wirklich?

In diesem Video erfährst Du, welche Vorteile Milchprodukte tatsächlich für Muskeln, Knochen und Immunsystem bieten und wo berech... more

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Du willst wissen, wann Dein Körper wirklich Fett verbrennt – und ob es den „Fettverbrennungsmodus“ überhaupt gibt?

In diesem Video erfährst Du, warum Fett- und Kohlenhydratverbrennung immer gleichzeitig ablaufen, wie sich der sogenannte Fatmax-Berei... more

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Reviews

4.9 out of 5 stars from 55 ratings
  • !!!

    Ich höre mir deine Podcasts immer sehr gerne an - sie bringen wirklich einen großen Mehrwert. Nicht nur im Bezug auf Training oder Ernährung, sondern auch durch das viele Hintergrundwissen, das du vermittelst.

    Besonders danken möchte ich dir für deine Offenheit rund um deine Verletzung – diese Folgen haben mir vor und nach meiner Kreuzband-OP sehr geholfen. Danke, mach unbedingt weiter so!!

    Apple Podcasts
    5
    DWLH88
    Austria2 months ago
  • Coaching to Go

    Nach ewiger Sportpause bin ich zufällig nach Trainingsbeginn und zwangsläufig aufkommenden Fragen auf ROC und diesen Podcast gestoßen! So authentisch, mit Leidenschaft und Power wie er die Inhalte auf den Punkt bringt und Learnings vermittelt ….. also DAS ist Coaching vom Feinsten. Und das mit der Möflichkeit immer und überall zur Verfügung zu haben…. Perfekt!! Danke!!!

    Apple Podcasts
    5
    Die Quacksalberin
    Austria10 months ago
  • Bester Podcast zu Fitness, Ernährung und Mindset

    Ich kenne Chris (The RoC) und seine Bio Proteinprodukte nun seit Jahren und er ist einer der wenigen, denen man vertrauen kann. Was Chris produziert ist zu 100% authentisch, qualitativ hochwertig und gut recherchiert.

    Er ist nicht nur Hersteller sondern auch selbst Anwender seiner eigenen Produkte mit enorm viel Erfahrung und Wissen zu Ernährung, Fitness und Mindset. Das Podcast kann ich nur empfehlen. Tolle Qualität und ganz viel Mehrwert.

    Apple Podcasts
    5
    evacreder
    United States6 years ago
  • Super Hilfreich & Viele Keylearnings

    Chris seine Vortäge sind schon der Hammer, nun kann ich seine Learnings auf ToGo nachhören 😃 RoC on! 🤘Grüße MOSTbee.at dein Imker 🐝

    Apple Podcasts
    5
    mostbee
    Austria6 years ago

Audience Metrics

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InterestsProfessionsAge Range
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Frequently Asked Questions About ROC-Cast

Where can I find podcast stats for ROC-Cast?

Rephonic provides a wide range of podcast stats for ROC-Cast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to ROC-Cast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.

How many listeners does ROC-Cast get?

Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for ROC-Cast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.

What are the audience demographics for ROC-Cast?

Rephonic provides comprehensive predictive audience data for ROC-Cast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.

How many subscribers and views does ROC-Cast have?

To see how many followers or subscribers ROC-Cast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.

Which podcasts are similar to ROC-Cast?

These podcasts share a similar audience with ROC-Cast:

1. Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
2. WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
3. LANZ & PRECHT
4. Kalk & Welk - Die fabelhaften Boomer Boys

How many episodes of ROC-Cast are there?

ROC-Cast launched 6 years ago and published 355 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

How do I contact ROC-Cast?

Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.

Where can I see ratings and reviews for ROC-Cast?

Rephonic pulls ratings and reviews for ROC-Cast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.

View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.

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