einfach. besser. essen.
Sasha WalleczekSasha Walleczek erklärt Ernährung. Hier kommt dein Wegweiser durchs Ernährungsdickicht! Damit kannst du die richtigen Tipps ganz einfach in dein Leben integrieren - und all die anderen ganz entspannt ignorieren. Sasha Walleczek ist Österreichs wohl bekannteste Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin von 6 Büchern, TV-Moderatorin und Erfinderin des Faustformel Systems. Seit über 20 Jahren hilft sie M... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 80 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |
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In dieser Q&A-Folge beantworte ich eure Fragen rund um Ernährungstrends und Kuren. Wir sprechen darüber, warum extreme Ernährungsformen oft mehr versprechen als sie langfristig halten können, welche Risiken hinter manchen Trends ste... more
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Diesmal geht es um den idealen Abstand zwischen Mahlzeiten: Wie oft sollen wir idealerweise essen?
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Jeder Körper besitzt einen internen Regelkreis, der ein bestimmtes Gewicht anpeilt: den Setpoint. Doch warum verteidigt dein Körper dein Gewicht so hartnäckig und warum ist dieser Punkt nach vielen Diäten oft ‚verstellt‘? Erfahre, w... more
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Reviews
- Feine Tipps und interessante Infos
Für mich gehört der
einfach.besser.essen. Podcast zum Sonntagmorgen dazu!
Ich finde die Themen super ausgewählt, die Infos interessant, es ist immer wieder etwas Neues für mich dabei. Obwohl ich schon ein alter Fäustling bin, finde ich es gut auch mir bekannte Themen wieder zu hören, und damit wieder aufzufrischen.
Die Regalfrage ist auch eine super Idee, da wurden schon einige Fragen beantwortet, die ich mir auch schon gestellt habe..
Ich mag den Podcast sehr!
Apple Podcasts5Zia2308!
Austriaa month ago - Portionsgrössenfolge
Hallo Sascha!
Danke für die letzte Folge, da waren tolle Tipps dabei, ich höre dich in Klagenfurt 😘
Apple Podcasts5die DanielaAustria6 months ago - Informativ und einfach erklärt
Ich höre den einfach besser essen Podcast jetzt schon lange, habe einige Tipps in meiner Ernährung umgesetzt und eine deutliche Verbesserung bemerkt. Ich freu mich auf jede Folge und bleibe auch sicher weiter treuer Fan. Danke Sascha und deinem Team!
Apple Podcasts5Thom_KKAustria10 months ago - Sport
Liebe Sasha, dein letzter Podcast mit dem Thema kurze Sport Einheiten, hat mich total abgeholt!! 😊 Mir geht es ganz genau wie dir! 20min wären sooo perfekt, aber egal welches Programm ich kaufe, es sind immer Einheiten 30-60 min. Du weißt wie das ausgeht 😬. Wenn ihr da etwas entwickeln würdet … meegaaa!
Apple Podcasts5Martina_fitAustriaa year ago - Ernährungsprofia
Kennt sich super aus. Themen sehr interessant. Höre gerne zu und schlage auch in älteren Folgen nach.
Apple Podcasts4Silvi 2001Austriaa year ago
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2. Frühstück bei mir
3. MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre
4. Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger
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