
Sasha Walleczek erklärt Ernährung. Hier kommt dein Wegweiser durchs Ernährungsdickicht! Damit kannst du die richtigen Tipps ganz einfach in dein Leben integrieren - und all die anderen ganz entspannt ignorieren. Sasha Walleczek ist Österreichs wohl bekannteste Ernährungsexpertin, Bestsellerautorin von 6 Büchern, TV-Moderatorin und Erfinderin des Faustformel Systems. Seit über 20 Jahren hilft sie M... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 105 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

Thema der Folge:
„Mein Stoffwechsel ist kaputt.“ Diesen Satz höre ich immer wieder, besonders häufig von Frauen über 40, die schon viele Diäten hinter sich haben.
Die gute Nachricht: Dein Stoffwechsel ist nicht einfach eingeschlafen und schon gar n... more
Thema der Folge:
Brauchen wir wirklich mehr Protein – oder ist der Eiweiß-Hype vor allem Marketing? Wir schauen uns an, warum eine auf den ersten Blick ausgewogene Ernährung beim Abnehmen schnell zu wenig Eiweiß liefern kann, welche Rolle Protein fü... more
Thema der Folge:
Du schläfst zu wenig, bist tagsüber müde und hast das Gefühl, beim Abnehmen geht einfach nichts weiter? Dann lohnt sich ein genauerer Blick auf deinen Schlaf!
Wie kannst du deinen Schlaf verbessern – und welchen Einfluss hat Schlafm... more
Thema der Folge:
Gerade in Österreich haben süße Mehlspeisen eine lange Tradition und werden nicht nur als Dessert, sondern oft auch als Hauptgericht gegessen.
Das Problem: Viele klassische Rezepte bestehen hauptsächlich aus Mehl, Zucker, Milch und... more
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Liebe Sasha, dein Podcast mit dem Thema kurze Sport Einheiten, hat mich total abgeholt!! 😊 Mir geht es ganz genau wie dir! 20min wären sooo perfekt, aber egal welches Programm ich kaufe, es sind immer Einheiten 30-60 min. Du weißt wie das ausgeht 😬. Wenn ihr da etwas entwickeln würdet … meegaaa!
Für mich gehört der
einfach.besser.essen. Podcast zum Sonntagmorgen dazu!
Ich finde die Themen super ausgewählt, die Infos interessant, es ist immer wieder etwas Neues für mich dabei. Obwohl ich schon ein alter Fäustling bin, finde ich es gut auch mir bekannte Themen wieder zu hören, und damit wieder aufzufrischen.
Die Regalfrage ist auch eine super Idee, da wurden schon einige Fragen beantwortet, die ich mir auch schon gestellt habe..
Ich mag den Podcast sehr!
Hallo Sascha!
Danke für die letzte Folge, da waren tolle Tipps dabei, ich höre dich in Klagenfurt 😘
Ich höre den einfach besser essen Podcast jetzt schon lange, habe einige Tipps in meiner Ernährung umgesetzt und eine deutliche Verbesserung bemerkt. Ich freu mich auf jede Folge und bleibe auch sicher weiter treuer Fan. Danke Sascha und deinem Team!
Liebe Sasha, dein letzter Podcast mit dem Thema kurze Sport Einheiten, hat mich total abgeholt!! 😊 Mir geht es ganz genau wie dir! 20min wären sooo perfekt, aber egal welches Programm ich kaufe, es sind immer Einheiten 30-60 min. Du weißt wie das ausgeht 😬. Wenn ihr da etwas entwickeln würdet … meegaaa!
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