
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich: Hormonschwankungen, Hitzewallungen, Schlafprobleme, ein anderes Verhältnis zum eigenen Körper – und oft auch einen neuen Blick aufs eigene Leben. MENO AN MICH ist der BRIGITTE-Podcast über Wechseljahre, Menopause, Frauengesundheit und die Lebensmitte. Apothekerin und Medizinjournalistin Diana Helfrich spricht mit Expertinnen aus Medizin und Fo... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 236 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & FitnessSociety & Culture |

Trauer folgt keinem festen Zeitplan – und sie lässt sich oft nicht allein mit dem Verstand bewältigen. Sie kann uns erschöpfen, den Atem flach werden lassen, uns erstarren lassen oder in einen Funktionsmodus versetzen, aus dem wir kaum wieder herausf... more
Ballaststoffe können viel mehr, als nur die Verdauung in Schwung zu bringen: Sie versorgen das Mikrobiom, lassen den Blutzucker langsamer ansteigen und können die Ausscheidung von Cholesterin unterstützen. Gerade in der Lebensmitte lohnt es sich desh... more
Gewicht halten in den Wechseljahren – warum wird das plötzlich schwieriger, obwohl wir nicht anders essen oder weniger aktiv sind als früher? Moderatorin und Longevity-Expertin Nina Ruge erklärt, wie die hormonelle Umstellung Stoffwechsel, Muskelmass... more
Scham kann uns davon abhalten, über Beschwerden zu sprechen, zur Vorsorge zu gehen oder im Job für unsere Bedürfnisse einzustehen. Gerade in den Wechseljahren, wenn der Körper sich verändert und manchmal unberechenbar anfühlt, kann dieses Gefühl beso... more
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Meistens finde ich eure Themen und Gesprächspartnerinnen gut und interessant. Aber manchmal ist zuviel Arztsprech dabei und es wird nicht kritisch genug nachgefragt. Die Folge mit Nina Ruge hat mich gerade sehr geärgert, hätte ich aber vorher wissen können.
Vielen Dank für diesen sehr fundierten Podcast zum Thema Protein. Die Nachfragen von Diana Helfrich waren exakt richtig platziert, und Aspekte, die allgemein noch nicht so geläufig sind, wurden sehr gut aufgedröselt, mit vielen konkreten Beispielen versehen und sehr gut erklärt. Top!
Ein ganz toller Podcast für alle Themen rund um „The Change“. Kurzweilig, informativ und vielseitig. Danke dafür!
Ein einfach toller Podcast. Ich bin immer wieder überrascht über die Themenvielfalt, Fachkompetenz und Motivation; habe viele Impulse mitnehmen können. Gerne mehr davon :-)
Sendung vom 24.07. die Rückmeldungen sind sehr nervig . Hmmm hmmm hmmm
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