Para la mujer que sostiene demasiado
Attitude By AlmaHay cosas que muchas mujeres sienten y que casi nadie nombra. El agotamiento de ser siempre la que sostiene. La culpa que aparece cuando te priorizas. El patrón de ceder cuando no quieres ceder. La dificultad de decir no sin deshacerlo después. No es que algo esté roto. Es que hay un mecanismo detrás que tiene nombre, tiene origen y tiene salida. Attitude es un podcast de psicología clínica para l... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 6 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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Sabes que tienes culpa relacional. Sabes de dónde viene. Sabes cómo funciona. Y esta semana has vuelto a ceder igual. No es falta de voluntad. No es que no hayas trabajado suficiente. Es que el conocimiento no llega adonde necesita llegar. Porque est... more
Esto no vive en tu cabeza. No es que seas demasiado sensible ni que te afecten más las cosas que a los demás. Es una respuesta del sistema nervioso. Y entender eso cambia completamente cómo te tratas cuando el patrón aparece. El episodio más clínico ... more
¿Cuántas veces has dicho sí esta semana sin querer decirlo? No un sí forzado. Uno que salió solo, antes de que te preguntaras si era lo que querías. Y después, en algún momento del día, te has quedado con una leve incomodidad sin saber muy bien cómo ... more
Nadie nace sintiéndose responsable de lo que sienten los demás. Eso se aprende. Y se aprende muy pronto, en los primeros vínculos, en dinámicas que se repetían cuando todavía eras demasiado pequeña para entender lo que estaba pasando. Este episodio v... more
Hay una escena que se repite en la vida de muchas mujeres. Alguien a tu alrededor está de mal humor, y antes de que te hayas dado cuenta ya estás intentando suavizar el ambiente. No lo has decidido. Ha pasado solo. En este episodio ponemos nombre a e... more
Hay un estado que muchas mujeres conocen bien y que casi nadie nombra. No es una crisis. No es que algo esté roto. Es el agotamiento silencioso de ser siempre la que sostiene, la que puede, la que no se derrumba. En este primer episodio hablo de ese ... more
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