Lotuspfad Paderborn
Alexander Rüther (feat. Gemini, ElevenLabs)Ein Podcast vom Lotuspfad Paderborn
| Publishes | Daily | Episodes | 27 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Religion & SpiritualityBuddhism |
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Latest Episodes
Freude
Anna hilft einem schwierigen Kollegen und entdeckt eine neue, tiefe Art der Freude. Das vierte Erleuchtungsglied ist das Glück, das aus heilsamem Handeln entsteht. Lerne mit Anna, wie ethische Entscheidungen nicht nur richtig sind, sondern au... more
Energie
Anna weiß nun, was zu tun ist, aber woher kommt die Kraft dafür? Das dritte Erleuchtungsglied ist die Energie, die aus Einsicht geboren wird. Entdecke mit Anna, wie man eine nachhaltige, freudige Kraft kultiviert, die hilft, auch bei Schwier... more
Untersuchung der Wirklichkeit
Anna ist achtsam, aber wie versteht sie, was sie sieht? Dhamma-Vicaya, das zweite Glied, ist neugierige Untersuchung der Wirklichkeit. Anna erforscht drei Bereiche: Ursache-Wirkung, Vergänglichkeit-Leiden-Nicht-Selbst, ... more
Achtsamkeit
Nach fünf Hindernissen nun die sieben heilsamen Qualitäten. Sati, das erste Erleuchtungsglied, ist wache Präsenz ohne Bewertung. Anna lernt drei Achtsamkeitsebenen: Atem-Achtsamkeit, Alltags-Achtsamkeit, Reflexions-Achtsamkeit. Entdecke ... more
Zweifel
„Mache ich das richtig? Funktioniert diese Meditation überhaupt?“ Anna wird von Zweifeln geplagt. Vicikicchā, das fünfte Hindernis, zeigt sich als Skepsis, Vergleichen und Selbstzweifel. Entdecke mit Anna, wie du zwischen heilsamer Reflexion... more
Unruhe und Sorge
Nachts liegt Anna wach, ihr Geist rast: „Hab ich die E-Mail verschickt? Was, wenn…?“ Uddhacca-Kukkucca, das vierte Hindernis, zeigt zwei Gesichter: rastlose Unruhe und nagende Sorge. Lerne mit Anna bewährte Beruhigungstechniken wie ... more
Trägheit und Dumpfheit
Sonntagnachmittag: Anna liegt auf der Couch, alles fühlt sich schwer und träge an. Thīna-Middha, das dritte Hindernis, zeigt sich als körperliche Schwere und geistige Dumpfheit. Entdecke mit Anna praktische Strategien wie Atem... more
Übelwollen
Ein kritisches Wort vom Kollegen, und Anna kocht innerlich. Vyāpāda, das zweite Hindernis, hat vier Gesichter: offener Ärger, kalte Ablehnung, stiller Groll, Selbsthass. Lerne mit Anna kraftvolle Gegenmittel wie Mettā-Meditation und Persp... more
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Apple Podcasts | #143 | Germany/Religion & Spirituality/Buddhism |
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