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*MBW | Mindfulness para el bienestar

Javier Villaescusa

Este canal es propiedad de Javier Villaescusa con más de 15 años de experiencia en formación de Mindfulness y creador de la intervención (*mindfulness based wellness) basado en la enseñanza original de las prácticas milenarias contemplativas Satipatthana, adaptado hábilmente con ideas claves y estrategias de los protocolos científicos más reconocidos internacionalmente y actualizado a la evidencia... more

PublishesTwice weeklyEpisodes17Founded5 years ago
Language
Spanish
Categories
Health & FitnessMental Health

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