火甘甘文zoezoe
李的火甘/肉肉桃酱Zoe这里是两位热爱训练和单车的深圳女孩 🔥李的火甘: 单车教练，莱美Les Mills认证教练，莱美THE ONE RPM单项目冠军 🍑肉肉桃酱Zoe: 小红书健身博主，房地产从业者 我们热爱训练和自由 从具体课程中来，到抽象生活中去 聊些有的没的，尽量有趣
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 11 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Leisure |
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哈喽大家，今天来聊聊最近的运动心态和运动状态
深圳hyrox赛事临近，大家的热情非常高涨
虽然是酷暑，身边的朋友们似乎都在热乎朝天地跑步训练
大家都瘦了、都黑了、都强了，当然，受伤生病也多了
不论参赛与否，训练都是生活里的常客、家常便饭
希望参赛的、训练的朋友们，都有好状态！
保持敬畏、保护健康、开心运动！
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哈喽大家，第十期我们继续聊「训练人格」
几个问题供大家讨论开心：
训练中的数据和感觉，你相信哪个？
当下的努力是为了什么？为了进步？还是为了逃避焦虑？
比赛前，你会设定具体规则吗？
比赛中，你会恪守规则不变，还是顺应状态而变化？（排除累到不得不改变的特殊情况）
你觉得你的感觉准确吗？
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哈喽朋友们，这期我们来聊近况
标题起成这样，也就没有给自己留什么后路了（笑）
录制这天，Zoe同学脑雾很大，抽象不起来
那就聊聊最近发生的事情吧
希望大家身体健康，吃嘛嘛香！
（重要！！）提示：开头爆麦，轻低音量开始！！！
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哈喽大家，今天我们一起聊聊「睡眠和训练」
穿插两件趣事：那些总是担心但就是会发生的坏事
上周的一节hyrox把zoe同学练哭了
这让我回忆起来第一次上soc竞赛日
充满了挣扎，下课感觉非常受挫
面对训练，我的抗挫折能力和偏好都是0
我喜欢被奖励，恰到好处的完成度会给我带来激励
但是火老师不同，她喜欢把自己推向边缘
越是挣扎狼狈，她感觉越爽
在训练人格上，我们是完全相反的两类
那你呢？
btw，今天音频后半段火老师声音略小
请大家多多包涵，收听开心！
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哈喽大家，好久不见！
今天来聊聊被骗、丢钱的趣事
聊天之余，让我们一起祝贺火老师授课4000节达成！
也希望我们一直拥有对生活的热爱和执着
一起度过5000、10000节
感谢大家的陪伴与支持
感谢单车让我们大家相遇❤️
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嗨嗨朋友们，这是一集瞎扯淡
开头夸了深圳交警人性化
录完收到200元罚单（笑）
果然人不能太放荡
但还是说点认真的：
偶尔的发疯，像是在和自己对齐
在疯狂的世界里，通过一点点脱离轨道的试探
感知自己，找到自己
这过程，就像高强度训练一样
在不体面的大汗淋漓中，无数次和自己确定
确定自己的韧性，看见自己的局限
了解全局的同时，对齐了自己
面对生活的狼狈，不再被外界的评价牵着鼻子走
而是在不如意中，骂一句“去tmd”
然后继续努力。
发疯归发疯，大家一定要乖乖遵守交通规... more
嗨嗨朋友们，今天来聊聊我们的「30+」
是的，火老师还处在她20多岁的青葱中，我已经34了
不同于30岁的「人生广阔大有可为」
在当下34岁的节点上，Zoe感知到了自己的一些成长
是「更多感性、更少解释」，不是「勇往直前」而是「学会后撤」
抓住火老师进行了这次有趣的碰撞
分享给各位，希望给你带来些许能量：
• 身体节律越来越容易受到外界的影响，体能巅峰还在，但是容易疲劳、恢复变慢
• 对自身的确定感降低，不再信誓旦旦，更多敬畏
• 对自我的兴趣降低，探索够了，开始关注外... more
嗨嗨朋友们，今天来聊聊「热爱抵达之后的空心时刻」
作为两个高精力浓浓人，我们总是在聊热爱：
找到热爱、追逐热爱、享受热爱
其实，在热爱的大太阳之下，一直有一个小小的影子存在
那就是「目标实现之后的落差」
从竞技场上的运动员、到每一个普通人
我们都应该体会过这种感觉：
追逐已久的热爱终于实现了
冲刺过了高考、赢得了比赛、登上了雪山
“然后呢？”“接下来呢”
实现目标之后，会有一种巨大的空虚感随之而来
是“我以为会有所不同”的怅然若失
如何回归到平凡且普通的生活里，重新打捞真... more
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Which podcasts are similar to 火甘甘文zoezoe?
These podcasts share a similar audience with 火甘甘文zoezoe:
1. Hold on, please
2. 你，静不下来
3. 嗨咻
4. 天真不天真
5. 思文，败类
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