Enorm in Form - Der Podcast
Sebastian Kaindl & Robinson BentlerEnorm in Form - Dein Kompetenzzentrum zum Thema Training und Ernährung. Du bist Athlet, Coach oder jemand, der sein Training ernst nimmt? Ich bin dein Podcast.
| Publishes | Weekly | Episodes | 27 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  German | Categories | NutritionHealth & FitnessFitness | ||
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Latest Episodes
Basti und Rob nehmen euch mit auf eine Reise in die Vergangenheit. Getreu dem Motto: "Früher war alles besser" schwelgen sie in Erinnerungen und sprechen über ihre ersten Schritte als Coaches. Wenn du wissen willst, warum nicht alles individualisiert... more
Krafttraining - unser Ein und Alles. Wir schließen die dritte Staffel ab und fassen unsere Learnings und Takeaways aus den letzten Folgen zusammen.
Konzentrisch, Isometrisch und Exzentrisch. Drei Kontraktionsformen mit unterschiedlicher Funktionsweise. Basti und Rob erklären, warum exzentrisches Training nicht das Gleiche ist wie eine langsame Exzentrik und decken auf, was isometrisches Training... more
Das Pausenzeiten wichtig sind, haben Basti und Rob schon häufig betont. In dieser Folge widmen sich die beiden voll und ganz dem Thema Pause und besprechen, welchen Einfluss die Pausenzeit auf die Leistungsfähigkeit und auch das Trainingsziel hat. Ga... more
In dieser Folge präsentieren Basti und Rob das Thema Hantelgeschwindigkeit und Velocity Based Training (VBT) - gut aufbereitet und leicht zu inhalieren. Dabei fällt ihnen auf, dass alles im Leben Vor- und Nachteile hat… und VBT eben auch. Wie und wof... more
Intensität und Volumen sind wichtig. Aber wie sieht es mit der Frequenz des Trainings aus und welchen Einfluss hat die Trainingsfrequenz auf die anderen Variablen?
Basti und Rob tauchen tief in die Materie ein und versuchen das perfekte Volumen für das Krafttraining für Athleten zu ermitteln - das erschütternde Ergebnis: Es ist garnicht so einfach. Wir klären, warum Intensität wesentlich wichtiger ist als Volum... more
Intensität - ein Begriff, der dringend definiert werden muss. Diese Aufgabe liegt Basti und Rob sehr am Herzen und deshalb übernehmen die beiden Korinthenkacker das natürlich gerne. Was ist objektive Intensität und was ist Auslastung? Ist prozentbasi... more
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- Make Sprints great again!
Hier erfährst du alles was du über Training wissen musst!
Apple Podcasts5JakobDehlGermany5 years ago - Mega
Super content - vielen Dank, Jungs!
Apple Podcasts5Eva___________________Germany6 years ago
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Apple Podcasts | #204 | Germany/Health & Fitness/Fitness |
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Frequently Asked Questions About Enorm in Form
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