Dobrze się słyszeć

Czy relacje z innymi kobietami czasem bardziej Cię spinają niż otulają?

Czy łapiesz się na porównywaniu, napięciu, cichej rywalizacji?

W tym odcinku mówię o tym, jak wiele z nas dorastało w klimacie ciągłego porównywania gdzie kobieta obok była kon... more

Macierzyństwo nie zawsze zaczyna się od siły.

Bardzo często zaczyna się od pęknięcia.

W tym odcinku mówię o macierzyństwie takim, jakie jest naprawdę, o emocjach, o których rzadko mówi się głośno, o trudnych początkach, o presji społecznej, o byciu... more

Opowieść o wczesnej stracie, surowym wychowaniu i uczeniu się dzielności zamiast bezpieczeństwa.

O budowaniu zbroi, tęsknocie za delikatnością i powolnym wracaniu do siebie.

Dla tych, które wcześnie musiały być silne.

I dziś uczą się być miękkie.

Dlaczego tak trudno stawiać granice,

nawet wtedy, kiedy czujemy zmęczenie i frustrację?

W tym odcinku opowiadam o braku granic,

który bardzo często prowadzi do przeciążenia i wypalenia -

w pracy, w relacjach i w codziennym dawaniu z siebie za duż... more

„Nie przesadzaj.”

„Uspokój się.”

„Nie ma o co płakać.”

W tym odcinku mówię o emocjach, których nie uczono nas przeżywać.

O tłumieniu, kontroli i o tym, co dzieje się z uczuciami,

kiedy latami nie mają gdzie wybrzmieć.

To rozmowa o wrażliwości, ... more

Krótka wiadomość głosowa o tym,

czym jest ten podcast i jak go słuchać.

Często słyszałyśmy, że jesteśmy dzielne, silne.

Że „damy radę”.

W tym odcinku mówię o dzielności, która nie zawsze była wyborem,

a często strategią przetrwania.

O zmęczeniu, które przychodzi po latach dźwigania

i o tym, że bycie dzielną ma swoją... more