采采說書
采采采采說書
| Publishes | Monthly | Episodes | 80 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Categories | EducationSelf-Improvement | ||
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你覺得慷慨是什麼呢？是捐錢嗎？當志工嗎？還是當個好人？
其實慷慨是這個世代最有感染力的力量，聽我娓娓道來…
00:00 嗨大家好久不見
00:57 這本書的作者
01:21 一個很慷慨的故事
05:46 幫助他人是本能
08:18 慷慨的初衷比結果重要嗎
12:54 6種跟金錢無關的慷慨
17:48 結語&我的小小感謝
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雖然說上班對許多人來說就是一份賺取收入的途徑，「與其擔心上班快不快樂，不如想辦法提高上班的生產力，然後不要把工作帶回家還更實際一點。」抱著這種想法的人應該不少，
但大家不知道的是：如果上班不快樂，生產力也很難提高喔。
00:00 社交到底是什麼
01:14 這本書的作者
03:09 快樂&生產力
06:01 遊戲的力量
08:30 方法1
11:21 方法2
12:45 方法3
13:57 方法4
16:09 結語
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你身邊有百歲人瑞嗎？活超過一百歲的人到底經歷了什麼？
這是一本紀錄查理109年人生的故事，109歲代表什麼？除了代表他很長壽之外，還代表他經歷了我們在歷史課本才會看到的東西，比如說他出生的時候還沒有迪士尼，沒有飛機、沒有汽車、沒有電視甚至沒有收音機、他小時候是用電報通信，在他高中時才有無線電，然後他一路活到智慧型手機的年代。
他是一位醫生，但在他開始執業的時候連盤尼西林(抗生素)都還沒被發現，那個時代的醫生(根據查理自己的說法)就像是一場大型馬戲團，他們能做的事情有限，幾乎沒有什麼疾病是靠醫... more
你會不會有時候明明不餓卻想吃東西、或是一覺得無聊、煩躁就想吃些什麼、如果桌上擺了你喜歡的食物，即便不餓還是會把它吃掉？
這就是日常的我，而且在這樣的失控飲食之後，我常常對自己剛剛的行為感到懊惱，覺得自己怎麼這麼沒有自制力？有人也跟我一樣的嗎？
00:00 介紹這本書
00:52 這本書的作者
01:25 我的飲控歷程
03:20 不是意志力問題
06:25 找出飲食模式
08:34 重新建立食物跟身體的連結
12:10 新習慣取代情緒性進食
15:28 結語
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我們在買東西的時候會考慮CP值，但是你有聽過有人在形容自己的人生的CP值嗎？
今天我挑出幾個我覺得我自己最有感覺的觀念跟大家分享。
00:00 下一次停更喔
00:37 介紹這本書
00:44 定義幸福
03:57 幸福的三種資本
07:22 年輕人擁有的資本
09:31 如果喜歡跟擅長的事情不同
11:10 如果不知道自己喜歡什麼
13:50 選擇越少生活越好
16:19 結語
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講到最佳狀態，很多人第一個會想到：是不是就是要達到心流？心流也是這幾年很流行的一個詞彙，它是指在我們全神貫注投入某項活動時會進入的狀態，在心流的時候會感覺時間幾乎停止，甚至忘記外界環境存在，而能夠100%專注在一件事情上。
這種感覺太完美了，完美到幾乎很少有人能夠進到心流，所以甚至變成可遇不可求的「機緣」。
這本書要討論的「最佳狀態」則不局限在這麼特定的任務或是活動，而是強調在高度覺察之下保持專心。比起想要進入心流的專心狀態，不如說是要先專心才能達到你的最佳狀態。
00:00 介紹這本書 ... more
大衛．哥金斯被美國媒體譽為【地表最強的男人】，真的不誇張，他完成多項神奇的挑戰：有在跑步的人可能有聽過他的名字，他參加過60幾場超馬，拿過幾場第一，並在17小時內做了4,030個引體向上，破金氏世界紀錄；他也是美國有名的海豹部隊成員，同時是史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人。
他經歷了什麼，蛻變成現在的樣子呢？
00:00 預告
02:04 大衛．哥金斯的故事
05:37 蛻變的起點：問責鏡
08:17 移除對自己的限制
11:4... more
報名聽聞有書2/26線上讀書會👉https://forms.gle/xdZ2XkFxddXr48hz9
說到數學，不知道大家對他抱著什麼樣的情感呢？以前學數學都很好奇，數學學這麼多除了未來幫助我們買東西付錢算比較快之外，到底還有什麼好處呢？今天讀了這本書剛剛好就解答了我這個深藏多年的疑問。數學是所有科學的根本，也就是萬事萬物的底層邏輯，如果你能從數學上理解一件事情，這代表你也從本質上理解這件事情了。
00:00 跟大家拜年啦
01:54 介紹這本書
03:29 商業世界的加減乘除 ... more
Key Facts
Reviews
- 很棒
聲音好聽 內容有用 還有持續更新 讚 謝謝采采
Apple Podcasts522222222222222234
Taiwan2 years ago - 繼續努力😊
含金量很高的頻道，謝謝你
Apple Podcasts5Teddy Huang 20Taiwan3 years ago
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