洋葱自我修行室
阿雪关于【洋葱自我修行】 【洋葱自我修行】是一档由洋葱疗愈空间主办，主理人阿雪和Sherry创作和持续分享小小观点和见解，在未来的路上陪伴大家一起【自我探索】和【自我疗愈】的一档讨论节目。 帮你疗愈日常生活中的不安和疑惑，探索不一样的自己。 各种奇奇怪怪的想法，幻想，留学经历，观察他人等等有意思的故事，会在这里发生。
| Publishes | Infrequently | Episodes | 13 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
距离上一次安静聊天，已经过去了太久。这段时间会因为外界，而产生一些焦虑。 就拿播客来说，我似乎在为了更新而更新，慢慢偏离了做播客的初心，陷入无尽内耗。于是我选择暂停，去认真生活，去深度剖析自己，完成了一场与自我的和解。这是一期迟到已久的【自修室】
我也曾迷茫、痛苦、自我怀疑，觉得世界灰暗无光，也在一段梦境后重新拾起对生活的热爱。我想告诉你：成年人的精神痛苦值得被尊重，但不必对痛苦上瘾；敏感拧巴的情绪不必加班，不舒服就及时止损，内耗就果断抽身。
愿每一个正在内耗、迷茫、坚守初心的你，都能被温柔... more
核心议题
你是否也有过这样的困惑：赚钱时很努力，花钱时却满是纠结与懊悔，总觉得没和钱“处明白”？本期播客将与你分享一个听起来有点“反常识”的感悟——钱，如何能越花越多？
💡 核心理念：价值排序
• 告别“花钱”与“省钱”的二元对立。真正的会花钱，是找到你的价值优先级。
• 没有对错的选择：买大牌收获羡慕、买好书滋养精神、买健康投资未来…唯一的标准是：这符合你的价值排序吗？
• 洋葱的个人准则：投资永远大于消耗。
📊 三层消费结构：建立你的花钱地图
• 第一层级：投资... more
当你向关系敞开的能量被曲解，当同频的期待沦为内耗的拉扯 —— 人际场域的错位，从来不是真诚的错。
为何成为大人后，越真诚越容易被消耗？如何切断无效能量联结？怎样在他人的课题里锚定自我节奏？
三个能量守护法则（感受），让错位的关系自然退场，在自我成长中吸引同频共振。
开头音乐：Threes don't speak
中间音乐：Moments-Sophis-moments
结尾音乐：别问深秋-伍珂玥
Halo大家好，这里是洋葱疗愈空间。 本期节目想和大家聊一聊一个“听起来简单，做起来超级难得话题”——对自己诚实。
在这个诚实里面，我们承受了太多的痛苦和不可言说的悲伤。 它往往是对过去的创伤和我们不愿意承认的脆弱的一种反抗。 我们背负了许许多多的“壳”，而这些“壳”也同样成为了我们的盔甲。
本期播客将会探讨有关于这些“壳”究竟是什么？以及如何去发现这些“壳”的存在，以及他们带来的影响？ 我们从先看见它，到承认它，肯定它的存在。 更重要的是，在未来如何平衡“壳”的使用。
这一期的节目我自己... more
本期播客围绕“被误解是表达者的宿命”这一命题展开讨论，重点探讨了亲密关系中误解的成因及如何避免内耗。核心观点包括：
• 误解的普遍性：误解源于“无动机偏见”（非恶意的预设），尤其在亲密关系中因高期待而加剧。
• 亲密关系中的误解机制：借用荣格的“阴影投射”理论解释——人们将自身不愿接纳的特质（如脆弱、依赖）投射到亲近者身上，导致误解实质是对自我不接纳的转移。
• 应对策略：觉察偏见，放下“被完全理解”的执念；
区分表达意图与他人解读，不为所有误解负责；
通过自我对话（如日记）稳固内... more
临时起意录制的博客
没有任何文稿、没有计划、它就这样发生了，只是发生。
我们谈论近期有关于近期的状态，从一些无关紧要、鸡毛蒜皮的生活里剥离一些生活哲学。 这是一种对抗无聊生活的方式，我们需要倾听，也更需要诉说。
关于这个世界，我们如何对待这个世界，又该如何生活。
关于我们自己，我们如何最大程度的感知和体验这个世界。
只有你自己会有答案。
如果你也有所感想，欢迎大家在留言区留下自己想要探讨的问题，或者倾诉你想要倾诉的感受。 让我们都充满力量和学会如何爱自己。
《具体地爱，真实地活：如何深度体验这个世界》
我们总说“要热爱生活”，但究竟如何落地？爱世界不是抽象的宣言，而是藏在具体的选择里——一片落叶的纹理、一次陌生的对话、一杯咖啡的温度，甚至一场突如其来的暴雨。
我一直觉得自己是一个非常需要新鲜感的人，我需要那种AHA moment。
需要建立更深情感的链接。 不然我会失去对这个世界的感知力， 会成为社交疲倦者。
所以我会在本期节目谈论：
🔹 打破“感官麻木”的练习——重新激活你对细微之美的觉察力
🔹 如何用“初学者心态”重构日常（比如像... more
我们如何定义”窄“？
我们究竟是物理层面上变窄了还是心理层面上变窄?
又如何在这个社会生存？
保存自己的初心，不被世俗所干扰。明白世间的规律规则，顺势而为。
如果有那么一刻，你感受到自己不那么像自己了。
那么可以试试收听本期节目。
今天，就在此刻，赦免你自己吧。世界不会因此崩塌，但你的灵魂会因此得救。
Top Religion & Spirituality Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 洋葱自我修行室
Where can I find podcast stats for 洋葱自我修行室?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 洋葱自我修行室. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 洋葱自我修行室 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 洋葱自我修行室 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 洋葱自我修行室, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 洋葱自我修行室?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 洋葱自我修行室, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 洋葱自我修行室 have?
To see how many followers or subscribers 洋葱自我修行室 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 洋葱自我修行室 are there?
洋葱自我修行室 launched 2 years ago and published 13 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 洋葱自我修行室?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 洋葱自我修行室?
Rephonic pulls ratings and reviews for 洋葱自我修行室 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 洋葱自我修行室?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 洋葱自我修行室. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.